2023年8月8日全民健身日主题

8月8日被确定为全民健身日，意在倡导健康生活方式，鼓励人们积极参与体育锻炼。下面是小编给大家带来的2023年8月8日全民健身日主题是什么，希望大家喜欢!

2023年8月8日全民健身日主题是什么

今年“全民健身日”的主题为“全民健身，绘就幸福生活”。

2023年是第几个全民健身日

2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”。

全民健身日产生背景

设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”

全民健身日价值意义

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽,繁华消退,全民奥运热潮渐渐褪去时,中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”,群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求,国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众,推广健康生活的理念。

儿童青少年身体活动的建议标准

根据2020 年世界卫生组织发布的《WHO身体活动和久坐行为指南》和《澳大利亚身体活动与久坐行为指南(青少年版)》，对儿童青少年身体活动的标准提出以下建议：

1.每天至少要积累60 min中等到剧烈的体力活动。

2.身体活动应包括各种有氧活动，包括一些剧烈的强度活动。

3.每周至少活动3 天，应该从事强化肌肉和骨骼的活动。

4.为了获得额外的健康效益，应该参与更多的活动——每天长达数小时。

5.限制娱乐(如电视、坐式电子游戏和电脑使用)，电子媒体的使用时间不得超过每天2 h——较低的水平与减少健康风险有关。