父母鼓励高三孩子的一封信

父母鼓励高三孩子的一封信优秀篇

父母鼓励高三孩子的一封信有哪些？在平时的学习、工作或生活中,许多人都写过书信吧,书信是人们相互交流情感与思想的工具。下面是小编为大家整理的父母鼓励高三孩子的一封信，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢！

父母鼓励高三孩子的一封信【篇1】

亲爱的女儿：

看着你伏案习作，闭目凝思的身影，不禁想起了30年前我们自己，这是如此的相像。当时我们与你一样憧憬着未来的大学生活，也与你一样经历这中国式高考的历练，说实话我们当时学习条件差，高考入取率低，我们也是走着这“独木桥”过来的，所以非常理解你现在的感受。但请放心我和你母亲会尽我们的能力来帮助你，共同迎接属于你的高考。

高考这一年也是你18岁成年的一年，我们父母对你当然会有很多期望，期望你一切都好都顺利，更希望你通过努力考取心仪的学校与专业，但不希望这变成你的负担和压力。

对于我们的教导和期望，你应该倾听，毕竟我们有这样的经历和更多的生活经验，不可否认我们有些时候也会有点虚荣，把我们自己的未了的心愿，希望通过你来实现，这个你不必太多的理会，这也只是作为父母的一点小小的自私。你完全应该面对你自己的人生。但是作为父母希望你做到不断的超越自己，自己是前进道路上的最大障碍。

18岁对你来说是个花季之年，现在却又将迎来你人生中的一次大考，相信喜悦和期盼的氛围围绕着你。这应该是你人生中值得标记的一个时点就像火箭成功发射中助推器分离的时刻，在以后的很长一段时间要靠你自己飞行，这个飞行当然应该是在一个正确的轨道上，要不断地吸取新能量，不断调整飞行姿态，只有这样才能翱翔太空!

用火箭发射升空来作比喻，我想还是比较合乎你的吧，我们期望你能翱翔在自己的自由空间里，成为一个为人：真诚、谦和、为学：进取、超越，为事：尽心尽职，做一个快乐的上海小姑娘!

写信人：______

日期：20____年____月____日

父母鼓励高三孩子的一封信【篇2】

亲爱的孩子：

你好!

时间过得真快，再有__多天，你就要走进高考的考场了。看着你在书桌前刻苦学习的身影，望着窗外缤纷的万家灯火，你成长中的点点滴滴犹如一幅幅清晰的画面时常在妈妈脑海中显现。感谢你在__年的成长历程中给我们带来的快乐，也很高兴能和你爸爸一起，为你奋斗的人生做坚强的后盾。

在这平常而又特殊的日子里，妈妈的心里常常会有深深的牵挂。儿子，我想对你说的话有很多很多，为不耽误你宝贵的时间，只好用笔写下对你的提醒、关心，祝福你心中理想的鲜花，盛开在洒满青春汗水的田野上。

首先，我想提醒你的是，人生不只是一场高考，我们面临各种各样的考试，一生几乎都会在考试中度过。读书时的期中、期末考试;找工作时的文化考试、入围面试;工作后的绩效考核、职称考试。一场一场，一次一次，每个人的一生都似乎与考试捆绑在了一起。考试，是考验一个人的智能，更是考验一个人的意志。我希望你在考试中锻炼，在考试中成长，在考试中成熟，在考试中成功。你应该把高考当做人生进步的一个阶梯，当做你人生起航的又一次试飞。人生本来就是在这样一次又一次考验中度过的，这是每个人人生的必经之路，凡事要重过程，轻结果。信心是成功的一半。希望你能在未来人生旅途中，坚定你选择的理想，学会坚持，学会努力。

高考前的生活紧张枯燥，有时你难免会产生烦躁情绪，这是每位考生或多或少都会遇到的问题。我很欣赏一句话：应该学会用左手温暖右手。就是说，要把学习当做快乐的事并且去享受高考这个过程，去欣赏自己，去体味属于自己的高考准备期。

放心考吧，孩子，只要你努力了，只要你尽心了，你就是父母的骄傲与自豪。父母不会把一场高考看成一次赌注，我们还会拉着你迎接生活与社会的一场又一场比高考还难的考试。家长和孩子都是生活和社会的考生，我们愿意与你一起合力迎考，努力面对人生的每一个春天。

孩子，高考只是你人生篇章的一个小小的标点，是你人生画卷的一抹淡淡的颜色和人生乐章的一句短短的音符。我相信，只要你努力了，只要你发挥了自己的潜能。生命中的鲜花与笑脸、传奇与掌声，都会在命运的正前方等待着你。

孩子，妈妈希望你能轻松淡定地步入高考的考场。进入考场，深呼吸、放松，调整心态，面对每一道考题，就像面对每一个朋友一样，热情地握手，冷静地用心灵与她沟通、交谈，用自己的知识与智慧赢得她对你的微笑。

孩子，请记住，你是妈妈心目中最优秀的孩子，你聪颖、活泼、有爱心、有责任感，你已具备优秀的潜质。因为有理想才能激发你无限的潜能，懂得生活才会坚定自己的信念!

相信经历高考，你的人生会更加丰富。相信自己，能行!抛开一切包袱去拼搏、去砺炼、去享受这个美丽的过程吧!

父母鼓励高三孩子的一封信【篇3】

亲爱的女儿：

你还记得吗?你小的时候幼儿园放假你不能去幼儿园，我还得去学校补课。无奈带你去学校把你放在办公室里自己玩的情景吗?你拽住我的手，屈地说：“妈妈，琪琪不让你上课，要你陪我玩。”看着你屈的样子，妈妈也会心痛的。孩子，你知道吗?妈妈是名老师，班里的学生等着妈妈上课，我不去授课就是妈妈的失职。你无奈的松开我的手，是那么的无助和孤，其实我也是泪眼迷蒙……

四周半，由于我和你爸爸忙，不得已送你上了学，看着你小小的身子背着沉重的书包，妈妈暗地里留了很多泪。为了减轻你的学习压力，妈妈就是再忙，也会替你把老师留的抄写卷子的任务完成，因为妈妈知道童年应该是快乐的。孩子你要强懂事，每次写完作业，你都等我检查无误后才去和小伙伴们玩。妈妈是个老师，妈妈那时并不在乎你的学习成绩的好坏，只在乎的健康快乐，为了培养你的气质，我送你去学舞蹈。为了你能成为一个有用的人，我锻炼着你做事的能力。当别人的孩子还在家中接送的呵护中，你却自己脖子上挂着钥匙，自上下学。

时间过得真快，你已成为初中生了，你学习更加勤奋了，为了参加运动会的团体操表演，你不顾我的劝阻，义无顾的报了名。在艰苦的训练中你感觉到身体的不适，表演结束后我带你去了北京检查。可怕的病魔没有压倒你，你笑着告诉我，“妈妈别害怕，只要手术了我就会健健康康的。”做完手术，你变得更加懂事了，舍不得乱花一分钱，你一心一意扑在了学习上!每次考试，你都名列前茅。

上了高中，面对全县各个学校的尖子生，你的压力更了。你付出了比其他同学更多的努力和更多的辛苦。女儿呀，作为母亲，我当然希望你能考入重点学进行深造。可是我也知道现实是残酷的，如果未能如你所愿，你同样是妈妈的骄傲，爸爸的自豪。人生并不是所有的人都能考上名牌学，也不是考上了学才会有出路。360行行行出状元。无论你将来干什么事情，只要你快乐幸福妈妈也就高兴的。

女儿，高考越来越近了，我嘱咐你的是放下包袱，轻装上阵。不要把高考看成是战场，战场是你死我活的战争，考场，只不过是测验你学习的成绩。考不好没有关系，你的能力你的才华，总会得到认可的。无论何时，我和你爸爸永远是你的坚强的后盾。相信自己，给梦想插上腾飞的翅膀!

父母鼓励高三孩子的一封信【篇4】

亲爱的孩子：

从今天起，你就步入了成年人的行列，爸妈真诚的祝福你!青春与欢乐齐飞，志向和奋斗同在。18岁，风华正茂，也是人生一个新的里程碑，你已进入了成年人行列，这意味着从此将担负起更大的责任，并不断成熟起来，在21新世纪的社会生活舞台上践行你们的光荣与梦想。

鸟不高飞，不知蓝天之阔;人不远行，不知世界之大。18岁，青春亮丽，如诗如梦，风光无限，要振奋起理想的翅膀，飞之高远，全凭你们的志向。但能够自食其力，一生平安幸福，是作父母的最大的愿望。爸妈在你十八岁生日这个重要的日子给你写这封信，要表达的意思相信你已经读明白了。丰富的人生之路你已经走到了十分重要的阶段、今后的人生风景逐渐增多、故事也逐渐增多，未来的人生之路，将是漫长而丰富的。

妈妈还是要把前辈做人的道理讲给你，或许在今后的人生中对你有所帮助。感恩与回报：这是做人的基本准则。切记：“滴水之恩当涌泉之报”。在你人生的每时每刻，你身边的任何一个人，都会对你或多或少的有所帮助。正面的，甚至是反面的，要学会感谢那些伤害过你的人，至少它能让你在挫折中吸取经验和教训，从而学会保护自己。助人与善良：这是做人的基本道德。正所谓：“送人玫瑰，手留余香”。要存一颗善良之心，尽自己的能力去帮助他人，你会在帮助他人的同时从中获取快乐。

宽容与理解：这是做人的基本素质。要站在对方的角度考虑问题，而不是遇事以己为中心，要识大体顾大局，尤其在与朋友相处中更应做到这一点，用心体会吃亏是福的含义所在。知足与放弃：这是做事的良方。凡事不可走极端，无论任何事，都会找到满意的一点，这就是知足。

而所谓放弃，就是舍与得的辩证关系。坚信：“无为者，无所不为”。品味“得到是福，舍得是福，知足才是最幸福”的真正含义!谦虚与真诚：这是做人的美德。“三人行必有我师”。“寸有所长，尺有所短”。无论做人或做事，都要虚心在先，以情动人，以心感人。

谨言与慎为：这是处事哲学。“言多必失”，切记言过其实，做人要讲究诚信。而在做事之前要三思而后行，避免鲁莽行事。坚强与执着：这是成功的秘诀。在漫长的人生旅途中，或许会经历意想不到的坎坷与荆棘，能劈荆斩棘到达理想彼岸的人，一定就是坚强与执着的人。孩子，你离高考的日子已屈指可数，爸爸衷心希望你静心、安心、细心、专心，好好走完高中学习生活最后一段精彩的路程，给自己苦读15年追寻学习梦想的历程画上一个完美的句号!

父母鼓励高三孩子的一封信【篇5】

亲爱的孩子们：

你们好!

岁月渐安，春华正浓。转眼开学已经两周了，爸爸妈妈的心时刻牵挂着你们，我们相信你们在学校老师的精心呵护下一定会过得很好。目前疫情防控还不能放松，为了你们的安全，五一假期你们还是要继续封闭在校，此刻，爸爸妈妈们还有几句嘱托的话要对你们说：

一、要理性看待问题，学会因时应事。

疫期之初就有社会舆论感慨你们这一届孩子生不逢时，称你们为“生于非典考于新冠”的一代，但这又有何惧呢?让我们一起回头看去，历史的长河里生活原本如此，理想中的宁静恐怕只在童话王国里。面对困难和挫折，倒不如，静下心来，接纳并从容应对。这个世界，最弥足珍贵的、最值得尊重的是生命本身，你们要敬畏自然、珍惜生命，让世界因为你们的存在而更加美好。爸爸妈妈希望你们经历了这次疫情的考验后，能够真正的成长——面对新形势新问题，不会手足无措，不会抱怨推责，而是能做到因时应事、抗压抗挫、灵活变通、积极改变。实行封闭式管理期间，很多同学会有一些不适应，每天戴口罩上课，好多习惯会有改变。希望你们可以很好的调整好自己，尽快适应目前的学习、生活，心无旁骛，专心学习。

二、要珍惜校园生活，满怀感恩之心。

时至今日，同学们能够回到学校上课，是因为我们生在一个强大的祖国，在党的坚强领导下，我国科学施策，精准防控。正是有无数的医生、公务人员、志愿者等的辛勤工作，才换来疫情形势向好的局面。正是学校领导、老师整个假期的辛苦付出，才换来今天卫生、安全、稳定的教学和生活环境。你们可以安全、安静的学习，应该记住并感谢那些为你们遮风挡雨、负重前行的人们。你们要从灾难中汲取力量，从感动中强化担当，只争朝夕，不负韶华，积极投入到高考的冲刺学习中，唯以此才能一表感恩之心。

三、要拥有关爱之心，明确自身责任。

为了我们更顺利地迎接高考，学校做了最大的努力，你们一定要按照学校的要求去做。时代的一粒尘埃，落到每一家庭每一个人身上，都是一座大山。在这个特殊时期，每个人都要克服困难，做出改变，倍加珍惜来之不易的学习机会。与同学之间、与老师之间多些理解和关爱，千万不要因为一点点委屈就做出对自己、对别人不利的事情。不要为任何没有发生的、想象出来的事情焦虑、担心，只关注“现在”就好，做你们该做的事情，你们现在最该做的事情就是冲刺高考、做好自我防护、适时锻炼身体、增强免疫力对抗病毒。希望你们要珍惜这次复课的机会、高考延长一个月的机会。高考是人生的一个重要阶段，你想要的生活，你需要用自己的努力去争取。我们希望高考前的这段时间，你们会全力以赴。人生的某个阶段很快就会过去，希望有朝一日回过头来看时，你会为自己曾经的努力而骄傲。

天将降大任于斯人，特殊的疫情也是对你们特殊的考验，在逆境中坚强的成长，是每个人生命里最重要的一课，也是这个时代赋予你们的庄严的历史使命。爸爸妈妈们希望你们吃好、睡好、心情好，一定要替爸爸妈妈把他们最爱的孩子照顾好!网上有一句话借用过来送给你们：“希望风华正茂的你们，高考结束铃响时，合上笔盖那一刻，都有战士收刀入鞘的骄傲!”我们等着你们健康快乐的凯旋而归!

永远爱你们的爸爸妈妈

__年__月__日

父母鼓励高三孩子的一封信【篇6】

我亲爱的女儿：

你语文老师约我给你写一封信，我愉快的答应了，但是我迟迟没有动笔，因为有很多话，不知从何说起。我一直都在思考!今天你老师又催了，我终于鼓起勇气，给你写这封信，希望对你有用。

光阴荏苒，日月如梭，一晃十几年的学习生涯即将结束，再过30天，你就将直面人生的第一次最重大的挑战———高考。作为家长，我为你即将迎来人生的第一次大的挑战而感到高兴、激动。面对高考，谁都不会过得轻松，但是你要明白：流泪、苦恼、抱怨统统没有用。作为高三的你，你应该学会用左手温暖右手，把学习当作快乐并且学会享受这个过程，去欣赏自己，去体味属于自己的高三。最重要的是，不要因为高考而让自己忘记了最终的目标：上一所自己心仪的大学，实现自己的人生价值。

宝贝，高考在即，时间都是用分秒来计算的，珍惜高三的每一天、每一分钟吧。从现在开始一切还不晚，若你还指望明天，若你每次都把希望寄托于下次考试而不采取行动，你将后悔莫及。只要有考试存在，竞争就存在，赵校长常说：“怕吃苦，苦一辈子;不怕苦，苦一阵子”。都说高三苦，苦是应该的，人生没有苦，哪来的甜?!五月份是考试季，望你抓住每一次考试，找出自己的薄弱环节，建立起自己的模块，弥足珍贵!望你争分夺秒，有问题主动去找你的老师，而不要等老师去找你。

赵校长在班主任会上说：拼搏三十天，成功在高考。宝贝，剩下的时间不多了，可能你认为大势已去，再努力也都无济于事，但是我想告诉你的是：宝贝，就是失败一万次，第一万零一次也要勇敢地站起来。其实，就是再给你一年的时间，最有效的还是最后的这几个月，还是最后的这三十天。可能有许多人都没有意识到，当他们放弃努力的时候，距离成功其实只有一步之遥。有多少人在高考揭榜时扼腕长叹，捶胸顿足，就差一分，就差一分啊!当初要是再努力一点点就好了。但是，人生的许多错误往往就在于缺少“后视思维”，因此，不要为高考留下任何的缺憾。

作为父母，我们对你寄予很高的期望，你的每一步成长，每一次进步，都带给我们很大的感动。虽然我不说，在父母的眼里，你永远是最美的、最优秀的。有时我们的要求可能高了些、过分了些，但我们的某些行为都是源于对你的爱，对你前途的关注。学习很繁重，竞争很残酷。每天看着你脸上疲惫的神色，我们看在眼里，疼在心里。我们爱你，当你遇到艰险时，我们都可以用自己的生命来换取你的生命，但是我们不能用溺爱来软化你的斗志，你不仅是我们的孩子，更是这个社会的一份子。假如现在把你培育成温室的花朵，那么，将来你怎么在这个社会上立足?又怎么去顽强应对人生中的风风雨雨呢?前几天，市二轮模考，由于种种原因，你的成绩不佳，爸爸这是第一次和你发火，发火后，又心疼。事后，我后悔了，知道：你又何尝不痛苦呢?

十二年的寒窗苦读，而今只剩下这三十天了，我们和你一样紧张，也一样的激动，十二年，十二个三百六十五天，日复一日，年复一年，披星戴月，眼看就要丰收在望了，如果现在不拼一拼，那么，你就是最傻最傻的孩子。30天，不管多么苦，必须坚持，才能让18年的养育有所回报;只有坚持，才能能让老师的学识在你的身上得以显现;只有坚持，才能能让积聚已久的苦闷在高考之后得以最彻底、最完美的发泄。女儿，我只是想让你知道;高考固然很重要，但是你要学会享受这个过程，而不应该将其视为痛苦的折磨。学会享受人生这个过程，你会找到生命的狂赌和深度。记着，无论遭遇多么困难的处境，都不要放弃自己的目标，因为方法总比困难多，即使是在孤立无援的境地，也不要放弃希望!

高三，辛苦的不只是你，还有和你一起辛苦的老师，他们天天陪在你身边，和你一同品尝着高三的煎熬，一同分享高三的苦辣酸甜。你要明白老师的执着，佩服老师的耐心，更要感谢老师们对你的那份责任、那份关爱。抑或老师、父母的关爱是压力。但不要苦恼，因为有压力才会产生动力。我们经常看新闻，应该懂得的“弹簧原理”。压力越大，能量越惊人。如果没有任何压力，生活也会疲疲塌塌，无所作为。人或多或少都有一些惰性，非得事情逼到眼前才会认真去做，这时候有压力，做事的效率往往会数倍的增长。要学会把每一次打击当作动力，万不可成为阻力。

宝贝，也许你一生只有一次面对那神圣的答卷，那上面的每一个字都凝结了老师们的心血和殷切期望。有一个成语：破釜沉舟。正是有了“逼迫”，人才会尽全力发挥自己的潜能，兵家所谓“置于死地而后生”也正是这个道理。

宝贝，高考并不可怕，可怕的是自己面对高考的恐惧。其实，你奋斗了十二年为的就是高考，恐惧要考，不恐惧也要考。我们现在大密度的考试，就是为了消除你高考的恐惧。一定要做到：平时考试高考化，高考平常化。一定要相信自己，只要自己付出了，就一定能成功。要知道，许多东西是从量变到质变的，当你的努力、你的付出足够多时，你就一定会获得自己想要的东西。当你脚踏实地把学习这件事做到极致的时候，高考在你眼中就不再那么可怕了。

高三是紧张的，也是令人向往的;高三是艰苦的，同时也是收获的。高考是一个检验你自己实力的舞台，它客观公正，“不经历风雨，怎么见彩虹?”无怨无悔的拼过一次，也许是人生最难得的财富。金榜题名是每一个人都向往的，目标实现了，便是光荣，目标实现不了，父母的怀抱永远都是你的避风港，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。二十班悬挂着的标语非常好，和你共勉：“昨天的苦，今天的痛，都是为了明天的笑”。宝贝，拼搏吧，勇往直前，用最放松的心情迎接明天;宝贝，拼搏吧，用汗水浇灌六月的辉煌。相信：成功永远属于那些孜孜不倦，敢于追求的人!

学校领导、老师、爸妈，在六月含笑等你凯旋归来!

写信人：

日期：

父母鼓励高三孩子的一封信【篇7】

宝贝女儿：

转眼放暑假已经三天了，真快。想想，这是你高中阶段的最后一个暑假了，爸爸不禁猛地心一紧。你该心里偷偷笑了：大人也会紧张，又不是你要参加高考。我不参加高考，可我的女儿明年就要参加高考了，我知道接下来的复习考试会有多紧张，压力会有多大，可女儿准备好了吗?

高考就这么快步走来

中招考试好像就在昨天，高考就这么快步走来。还记得初中时，那些紧张烦躁的日子，那些努力过奋斗过的日子!一张饭桌，一张张试卷，一道道考题。妈妈去外地了，就咱们俩。努力认真听话的女儿，努力认真兴奋的老爸。那一切就像刚刚过去。当时我想，要是一直像这样学习，什么样的目标不能实现!将来进入社会，要是这样努力，还有不成功的道理?

回想初中阶段的学习，我感觉总的情况不错。为什么没有达到理想的状况呢?我想了很久，你可能也知道，也能说得出来，但不一定从更深的地方意识到，或者说，只是能说出来，但并未真的触动。主要是两点：一是，学习的方法不恰当，主要是系统性不够，都自己全面掌握不够，怎样有条不紊地学习没有一个明晰的思路;二，这也是最主要的，就是浮躁。总是不能狠下心来全心投入学习，总是在心里留下偷懒放松的空间。认为我的学习时间已够了，我要放松放松，殊不知，考试不会的题还没有弄懂，该背诵的东西还没有背下来。而放松的结果是，一次比一次更放松。和其他人的差距也就也拉越大。初中阶段，如果有一半时间能达到中招考试前，咱们在一起复习的那半个月的状态，什么学校都不在话下。你说呢?

顺便说一下，你总是会小唠叨一番，为什么有的同学总是能在考试的时候很好地发挥?为什么自己有那么多东西在考试的时候模棱两可，却又总是选错?其实，这既说明人和人不同，也说明自己这些知识没有真正掌握!

考试重在测试学生对知识掌握的情况，不会的，模棱两可的，弄回掌握即可!

说说老爸的学生时代

青春很美好，人人爱回忆，特别是我这样的“上了年龄的人”!在家里，我也经常给你讲我的学生时代，讲了N次，不爱听也要再说说。

我的成绩出现滑坡的时候，也就是上课心猿意马的时候，回到家里后，又有一大帮同学以学习的借口来我家玩的那段时间。真是往事不堪回首。那时，一次有一点不会，或者说根本不知道有没有不会的，到了考试时，就是很多东西模棱两可。虽然还能考80多分，但已经是在走下坡路。到了高一下半学期，我终于走出了低谷。

在高二(那时没有高三)阶段，我自觉地将状态调整到迎接高考。早晨自己早起40分钟，出去活动兼背诵一些东西。晚上放学后自己学习3个半小时，前面1个半小时完成作业之类的，后面两个小时家人都睡了，安安静静地按计划复习背诵做数学，效率非常高。计划定得合理，从来都是超额完成计划，决不偷懒。一切都在按自己的计划进行，紧张的学习变得轻松平常，变成了一日三餐，甚至变得愉快。那一年我除了有一个月每晚看1小时《排球女将》外(也因为家里看这个电视的人太多，太闹腾，无法学习)，没有看过课外书(实在是没有时间，也没有兴趣了，注意力都在每天要完成的学习任务上)，没有看过电影。当我上高中那一年，父亲要买电视，我不同意，说会影响我高考，可家里还是买了，我也只能忍受。我想，外部环境有时候一个人无法决定，我们只能顺其自然。不过你放心，咱家绝对会创造一个能安心学习的环境，我给你妈妈说了，让她不要总是闹出那么大的动静。

高三暑假也就20天时间，我认为一定要抓紧。因为我们的目标是上一个好大学，这就要求我们要赶超许多成绩比我们还好的学生，也就意味着要付出更大的努力。暑假不仅要完成老师布置的作业，还要结合自己的情况，把数学和英语再加把油。在这个假期，很多优秀学生肯定都在努力，晚上的时间那么宝贵，怎能浪费呢?

关于看电视上网

再来说说上网的事。我不反对上网，可我知道，一旦松开这个口子，你根本无发自控：

一，你上网的时间会无法控制;

二，你根本无法让烦躁的情绪平复下来。

学习任务无法完成，会更加烦躁，形成恶性循环。就像一个下定决心吃斋念佛的和尚，“让我吃一回肉吧，就一会，以后再也不吃了”。这说明他心不静!烟瘾大的人要戒掉烟瘾，就不能抽一口，否则就是前功尽弃，以后会抽得更凶。而当他彻底戒掉烟瘾的时候，香烟就不再是一种挡不住的诱惑。当我们真正把心思转到学习上时，效率就会大大提高。

咬咬牙，坚持住!一年!(我的建议是，这20天一周只上一次网，一次不超过2小时，一周看两次电视，一次两个小时。看两到三次电影。)

学习要做到外紧内松

学习要做到外紧内松。只有外紧了，才可能内松。外紧就是要安排好自己的学习，用好时间，不浪费时间，提高效率。只有这样，才能真正让自己的内心放松下来。一个高三学生不可能将一切看得很轻松。表面上看着很轻松，无所谓，可能掩藏着内心的迷茫和紧张，这并不好。学习就认真学习，放松的时候就全身心投入地放松，紧张才会真正释放，学习效率才会真正提高。

少想多做。不必去列计划，不必去躺在床上胡思乱想，想得越多，心情会越糟，时间会白白浪费。一定要多做。踏踏实实地去做。我也曾很多次，躺在床上恐怖地想象未来，后来发现，这只能使情况更糟糕，我必须干些什么。就像身上的病，很难受，那就去治，就去锻炼!躺在那里，只会让病更重!

我们常常会被自己吓到：哇，时间不多了!

不必惊慌，立即行动起来。这时，我们会发现，原来还有这么多时间可以做这么多的事情!甚至在我们惊讶的这些时间，都能做很多事情。

这个假期不是一般的假期，我感觉你在努力，但并未完全做好准备。因为你的计划里已经给了偷懒的机会。高三，不允许偷懒，不能留有遗憾。

外紧内松，让学习变得轻松起来;过好每一天，让效率进一步提高。让自己对自己充满信心。等到高中生活结束的时候，等到高考结束的时候，问问自己，我是不是真的努力了!我是不是留下遗憾了?真的努力了就行，不必想其他，人生就是这样，享受的是一个过程，过程就是光阴，过程就是时光，过程就是日子，过程就是真正的生活!

最后一点，劳逸结合，注意营养!颈椎操做做，适当进行户外活动!

爸爸妈妈永远支持你!