夏季预防中暑的倡议书

生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇动着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友！前进，已吹响出征的海螺；彩霞，正在将鲜花的大旗飞舞，往前走，决不能把命运的纤绳，拴在青春的幻想上。下面给大家分享夏季预防中暑的倡议书，欢迎阅读！

夏季预防中暑的倡议书（篇1）

各位老师、同学们：

大家好，快乐无限的暑假就要来临了。相信每一位同学都对暑假生活充满了无限憧憬!暑假是同学们走向社会体验生活，走进大自然领略田园风光，走访名胜古迹感悟历史文化的最佳时期。那么，你们准备怎样过一个安全、健康、快乐而又有意义的暑假呢?在此，我代表大队部向同学们提出以下倡议：

1、过安全的暑假。暑假休息时间较长，请同学们注意消防安全，不玩火，不做危险性的游戏或活动;注意交通安全，自觉地遵守交通规则，不在路上玩耍、嬉闹;未满12周岁的同学请不要骑自行车外出活动;同时，注意饮食安全，不暴饮暴食，不买、不吃“三无”食品以及过期变质、腐烂霉变的食品。严格遵守有用有关纪律，不私自下水游泳，不爬高，不单独外出玩耍或活动。

2、过文明的暑假。暑假期间同学们或许对自身的约束减弱了。希望大家能做到文明上网，每天上网时间不超过2小时，长期坐在电脑前不仅会视力下降，对骨骼的成长也是不利的。文明出行，就是要遵守《道路交通安全法》，深刻理解交通安全的重要性和遵守交通法规的必要性。支持低碳出游，无污染。

3、过科学规划的暑假。首先要制定科学、合理的暑假活动计划，合理安排学习、休息和娱乐的时间。保持良好的生活习惯，起居有规律，不要在电视及其他娱乐媒体上耗费过多的时间。此外，学校大队部也为大家提供了丰富多彩的活动。

4、过积极参与的暑假。由雏鹰假日小队组织，积极开展社会实践活动，如帮助孤寡老人、帮助在学习和生活中有困难的同学、开展便民义务劳动、参加社区文化活动等，使我们在“读万卷书行万里路”的成长道路上磨练意志、增长智慧、丰富人生。

5、过独立自强的暑假。现在许多父母把孩子当作宝贝一样捧在掌心，孩子们饭来张口，衣来伸手，但是，孩子们一旦脱离了父母，就连简单的生活问题都感到无所适从。让我们从现在开始，体谅父母的辛劳，做一个独立自强的自己，学着为父母分担一些家务，告诉他们我们已经是个“小大人”了!

同学们，暑假是我们自己的暑假。因此，我们更应该在这既漫长而又短暂的假期里过得愉快、过得健康、过得充实。就让我们严格按照倡议书的内容，努力践行吧!

夏季预防中暑的倡议书（篇2）

亲爱的同学们：

暑假生活即将来临，相信每一位同学都希望度过一个快乐充实的假期;相信和以往一样，你的心里又有了许多美好的计划，将每一个日子计划得满满当当。暑假里，我们可以有充裕的时间做自己喜欢的事：读书、旅行、与同学相约活动，尽情享受假日的轻松和快乐。来，让我们这样来渡过今年这个暑假：

一、让提高与你同在。

暑假是学期生活的延续，是学习的加油站。首先，为一个学期的学习、生活做一个总结，做到查漏补缺。接着，写一份暑期计划，要科学安排好每天的作息时间。凡事预则立，不预则废，有了一份适合自己的计划，你就会成为时间的主人;最后，按自己的计划认真完成假期作业。二、让感恩与你同行。

暑假里可以与父母朝夕相伴，见到父母那忙碌的身影，你是否会感到心疼?我们承载了父母太多的爱与辛劳，请把感恩放在心中，用行动表达爱意。替父母做饭、洗碗、洗衣、叠被，培养生活自理能力，不挑吃穿，不乱花钱，不盲目攀比，有空时和父母坐下来聊聊天。在这个假期，让感恩充盈内心，举手投足间，会发现，自己长大了!

三、让快乐与你相依。

读几本好书，让心灵徜徉其间;看几部好电影，心情瞬间放松;听到久违的音乐，烦恼随之消逝;或是和其他的同学一起，组织一次为社区或是为邻居有意义的劳动。

四、让安全健康与你相伴。

同学们，暑期我们有太多的设想与计划，我们有太多的欣喜与希望。可是，这一切，都是建立在安全的基础上的。在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识、防范意识，学会自我保护。

1、不参与赌博、迷信活动;不进网吧、电子游戏机室、录像室;不看不健康的书刊。

2、注意游泳安全，坚决不到没有安全保障的池塘、河流、水库等水边玩耍、水中游泳。没有家长陪伴，没有救生员保护，坚决不下水游泳。发现有人溺水，要帮助呼救。

3、注意电器、煤气使用安全，防止发生触电、火灾事故。

4、注意交通安全，不要乱穿马路，不要在公路上玩耍，不单独骑自行车外出。

希望同学们充分利用暑假时间，走进社会大课堂，参与社会实践，过一个有意义、安全、快乐、富有收获的假期。

同学们，向着快乐暑假，我们出发!

夏季预防中暑的倡议书（篇3）

亲爱的少先队员们：

一年一度的暑假即将开始，近两个月的假日时光，许多同学会利用这段时间开阔视野，增长知识。在享受丰富多彩的暑假生活的同时，同学们一定要提高安全意识，避免一些没有必要的伤害。在这里我代表大队部向全体队员发出以下倡议：

一、注意交通安全。自觉地遵守交通规则，过马路时不横穿公路，不在路上玩耍、嬉闹和追逐。在人行横道内行走，没有人行横道的要沿右边行走;不翻越交通隔离护栏;乘坐正规客运车辆，自觉遵守交通信号、交通规则，做到红灯停、绿灯行。

二、注意防溺水安全双休日、节假日、暑假中，坚决不到河、塘、水库或不明水域游泳、玩耍、嬉闹;发现情况不要下河救人，而是报警或求救于大人。在父母的带领下到正规的游泳池游泳;

三、防中暑，注意身心安全炎热的夏日，每天要多喝水，不进行长时间剧烈的室外运动，合理安排作息时间。

四、注意饮食安全养成良好的饮食习惯，不买、不吃“三无”和过期变质的食品，预防食物中毒事件。

五、注意恶劣天气安全暑假期间，雷电、暴雨等灾害性天气频发，注意采取有效防范措施，防止意外事故发生。

全体少先队员们，生命属于我们只有一次，平安、健康、快乐成长需要我们珍爱生命，时刻注意自己的人身安全。让我们自觉行动起来，自觉遵循以上五条。安全意识提高一分，我们的生命就会得到一份保障，祝全体少先队员们度过一个平安、有意义的暑假!

夏季预防中暑的倡议书（篇4）

同学们：

你们好!

结束了忙碌的学习和紧张的考试，在大家的殷殷期盼中，一年一度的暑假已经来临。两个月的暑假生活是同学们进行自我调整、自我充实、自我提高的大好时机。在这两个月里，大家可以锻炼身体，强健体魄;可以出去亲近自然，陶冶性情;可以博览群书，提高素养;也可以参加社会实践，培养综合素质。但是，无论如何，请大家记住”快乐暑假、安全先行”，为了让同学们过上一个快乐、健康、有益的暑假，请先树立”安全第一”的意识，因此我们倡导大家做到以下几点：

1、暑假期间不随意外出、走亲访友。如确须外出请先征得家长的同意，并时刻注意交通安全，遵守交通规则，不闯红灯，过马路时请按交通信号灯指示走人行横道，不跨越、倚坐道路隔离设施，不在非候车点上车或强行拦车;

2、注意平时的饮食安全，夏季是肠胃疾病的高发季节，请不要随意食用生冷食品或是不洁食品，切忌暴饮暴食，也不要到无证无照的店摊处购买食品，不购买过期、变质及无厂名、无地址、无生产日期的食品;

3、注意游泳安全，请不要到水库、河塘等处嘻水，不在无家长或老师带领下私自下水游泳，也不擅自与同学结伴游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳、洗澡;

4、不要随意触摸电器设备，注意用水、用电、用火的安全，不要在家玩火、点蜡烛，不在变压器、变电箱、危险品存储仓库以及建筑工地等危险处玩耍，以防意外事故的发生;

5、不要进入网吧、游戏室、录像厅等不良场所，也不看不传播不健康的书刊以及音像制品，不沉迷于网络、电视，合理安排学习娱乐时间;

6、不参加迷信、赌博活动，以身作则，积极参加学校、社区、居委组织的各项暑期活动及各项社会实践，深入生活、深入社会，拓宽知识面;

7、如果发现其他同学有违纪违规现象发生，请主动及时予以制止或及时通知家长、老师。

同学们，你们是祖国的未来、祖国的希望。因此，请大家严格按照倡议书的内容，努力践行，提高安全意识，保护好自己，过一个健康、快乐的暑假。

夏季预防中暑的倡议书（篇5）

在炎热的夏天中暑是最常见的，随着温度的升高，人体当中的水分和盐分的蒸发，加上人体的生理紊乱随时有可能导致中暑的情况，中暑的时候人体就会变得非常的脆弱，没有盐分和水分导致小脑供血不足，让患者会出现头晕呼吸急促的情况，那么预防中暑的措施有哪些呢？让我们一起来了解一下；

中暑发生时，有头痛、头晕、全身无力、恶心、呕吐、面色潮红、口渴舌干、呼吸急促、体温上升等症状，脉搏起初快而强，既而细而弱，严重的还可发生四肢痉挛。发生中暑时，应当及时处理：立即将中暑的同学放到阴凉通风处，头部垫高成仰卧状并冷敷，解开衣领放松腰带，使呼吸畅通，用扇子扇风。体温过高者可用酒精擦额及全身，加速散热，使体温下降。待中暑同学神志清醒后，及时补充盐分和清凉饮料。

中暑是可以预防的。在高温环境中运动时，应穿浅色、单薄、透气良好的运动服装。运动时间不宜过长，中间应适当休息。耐力项目的锻炼或测验不要安排在中午高温时间，宜在傍晚凉爽时进行。运动时要不时补充水分和盐分，准备好凉开水或含盐量在 0.1%～ 0.25%的盐开水，及时饮用。

要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：：

①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温;

②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时;

③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;

④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。

因此，为了自身的健康应做好防暑工作，在中午高温时间段尽量避免外出，同时应该随身带一些防暑药品，从而可以及时的服用药品预防中暑。只要把基本的预防措施做好之后，在天气不是特别炎热的情况下，应该是不会中暑的。