夏天热射病预防方法

常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。以下是小编为大家收集的夏天热射病预防方法，欢迎学习，大家一起来看看吧！

夏天热射病预防方法

1、躲避烈日

首先就应该躲避烈日，在炎热夏季出行时，尽量避免上午10点到下午4点之间时间段。老年人群，孕妇又或者是患有心血管疾病的人，更加应该减少外出。

2、防晒措施

在外出时应该使用充足的饮料，涂抹防晒霜，另外也应该打上遮阳伞。

3、补充水分

在炎热夏季外出时，首先就应该随时喝水，不应该等到口渴之后，然后再喝水，比如可以适当性的选择西瓜，西红柿还有黄瓜，能够有效预防中暑。

4、保持充足的睡眠

日常夜短的夏季更容易会感觉到疲劳，拥有充足的睡眠更能够放松身体的各个系统，不仅可以预防中暑，而且还能够有效的促进于工作，除此之外也一定要补充营养，多补充高蛋白又或者是高热量。

热射病预防措施和处理方法

首先，确保每天饮足够的水并保证充分的休息时间。在高温天气中，我们的身体容易出汗、失去水分，所以需要摄入更多的水来避免脱水情况的发生，从而减少热射病的发生率及病死。

其次，避免长时间暴露在高温环境中。在户外工作或运动时，我们可以选择在早晨或傍晚进行，避免中午时分阳光最为猛烈的时间。此外，在户外活动时，我们还应该穿着透气、轻便的衣服，以便身体更好地散热。

1. 应立即帮忙拨打急救电话。

2. 将患者转移到阴凉的地方。

3. 用一切方法尽快给患者降温。如将患者浸泡在周边凉水里或将患者放在凉水淋浴下;用凉水擦拭患者的身体;凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿;天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。

4. 热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，不要给患者喂水，如果患者发生呕吐，令其侧躺，以避免误吸从而导致窒息。

1、按揉大椎穴：将指腹放在这个穴位上用力按揉1分钟左右可以起到通络镇痛以及清泄暑热的作用。

2、揉掐风池穴：把双手拇指分别放在同侧风池穴上，其余四指体放在局部起到固定作用，然后适当用力揉掐1分钟左右。可以提到开挑战统和疏风清热的作用。

3、掐百会穴：用大拇指指尖在百会穴采用合适力度掐1分钟左右，可以起到镇定除烦和醒脑安神的作用。

4、按揉太阳穴：用指腹在额头两侧的太阳穴用力按揉1分钟左右，可以起到清热除烦和通络止痛的作用。

5、按揉曲池穴：把指腹放在曲池穴上按照轻渐重的顺序按揉1分钟，两侧交替按揉即可。能起到镇定安神以及疏风通络的作用，可快速缓解中暑症状。

热射病的典型表现有抽搐吗

热射病会抽搐。热射病主要是体内体温调节功能障碍，散热不足导致体内温度可能超过40度，会出现皮肤干热，无汗，谵妄和昏迷，可能会抽搐，脉搏加快，血压下降，呼吸浅速。一旦确诊热射病应该迅速采取各种降温措施，周围环境应该通风，尽快运用冰袋或者是冰块物理降温，出现抽搐时可以尽快注射地西泮控制。尽量减少高温持续时间，加强补液等对症支持处理。

得了热射病应该要怎么治疗

热射病就是中暑。在中暑的分级中就属于重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病发生在夏季高温同时伴有高湿的天气，会出现大汗淋漓、神志恍惚，要注意降温。

如果出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，监测体温。严重者要送到医院进行治疗，不要耽误治疗时间。

当高温下作业无法避免时，需改善劳动条件，加强防护措施，尽可能补充丢失的水分和盐分。有易患热射病倾向者应避免从事高温下工作。