《做自己的光》更新时间是怎样的
《做自己的光》今晚就要播出了，都是大家熟悉的演员，刘涛，秦海璐，柴碧云，刘宇宁等出演，是比较正能量的一部剧，下面是小编整理的《做自己的光》更新时间是怎样的，希望能够帮助到大家。
《做自己的光》更新时间是怎样的
电视剧《做自己的光》官宣定档，将于今日18点起优酷全网独播，江苏卫视每晚19:30播出。
刘涛饰演的何欢光鲜亮丽开场却遭遇丈夫欠债失踪、疑似出轨，又要面对亲子教育难题，人生一夜之间跌落谷底，一句“我曾经引以为傲的一切都没了”令人揪心。秦海璐饰演的白杨愿立志“为生命发声”，然而面对节目关停危机，她雷厉风行的强大外表之下也有瞬间崩溃的眼泪。刘宇宁所饰演的蒋俊豪被欠350万惨变债主花式要债，同遇窘境的何欢却令他束手无策。而赵媛媛则在职场遭遇新人取代的打击，骄傲的她不惜一切竭力挽回……紧张刺激的预告剧情信息量满满，分别在职场、家庭、亲情及友情议题中，呈现了各个角色所遇到的难题。而他们究竟如何走出“水逆来袭”的人生困境、为自己发光，相信这是该剧发人深思、促人向上的“光能”之所在，也是其足以引发观众好奇与共鸣的主题看点。
《做自己的光》一共有40集，《做自己的光》聚焦电视台行业女性励志群像，重点刻画了三位女主播的职业坚守——坚持品质节目、不甘妥协的何欢，为新闻和收视率负责的白杨，努力解决赞助难题的赵媛媛。她们遇到了不同程度的事业挫折乃至人生崩盘危机，彼此之间亦有敌对分歧，但在媒体行业变迁、人生坎坷之下，她们仍在各自岗位以不同方式奋斗“发光”，终获事业、爱情与闺蜜和解。此次，刘涛与秦海璐这对现实真闺蜜，在剧中饰演“相爱相杀”的好友何欢与白杨;
刘宇宁首次担任男主，更在剧中回归老本行，饰演厨师主播蒋俊豪，将在剧中与何欢碰撞出欢喜冤家式的情感火花;刘涛和柴碧云则是继《星辰大海》之后再次携手，自带合作默契。此外，剧中更有大众熟悉的张铎、冯雷、芦芳生、谭凯等实力演员助阵，吸睛的国民阵容、各位演员之间的新鲜化学反应，为该剧之“光”增色。
江苏卫视《做自己的光》刘涛秦海璐柴碧云修炼
奔赴热爱的每一步，都在闪闪发光。由余丁执导，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演的女性成长励志剧《做自己的光》官宣定档，将于今日起(7月17日)每晚19:30在江苏卫视幸福剧场播出，接档《女心理师》继续展现了不起的“她力量”。
该剧讲述了三位女性在不同人生阶段，面对职场与生活中所遭受的困境，不畏压力踏浪前行，重塑行业和自我的故事。《做自己的光》通过呈现多样化的职场生态，展现了都市女性走出人生困局、打破行业困境的勇气，重新定义了成长的意义和价值。
抒写女性奋斗风貌扩容题材创作表达
近几年，女性题材电视剧创作进入集中爆发期，并逐渐从单一的家庭叙事模式，转向更深层次的对女性生活全貌的描写，以及对女性力量与价值的展现。而这背后，折射的是时代发展之下，独立女性奋斗的新风貌。
《做自己的光》以何欢(刘涛 饰)、白杨(秦海璐 饰)、赵媛媛(柴碧云 饰)三位职场女性的人生际遇为线索，围绕职场关系、家庭关系和情感关系真实展现出一幅微缩的社会截面。何欢从公认的成功女性一夜之间跌入谷底，面对生活和职场的双重困境，她选择站起身来重新出发，励志感十足;“大龄剩女”白杨从不在乎世俗的眼光，在职场雷厉风行的她，为了理想绝不妥协，用实际行动展现当代女性的力量;赵媛媛从农村来到大城市发展，面对社会现实也曾有过迷茫，也曾想过“走捷径”，但最终依然不忘初心追求自己的理想。
三位年龄层不同、成长环境各异的都市女性，尽管都遭遇了来自现实的困扰，但都一步步激发出自我的内心力量，完成自我蜕变。她们不断向上的人生，也为观众带来升级打怪的“爽感”。
此外，该剧还聚焦了育儿、职场竞争等多维热门话题，为当代女性提供生活借鉴，带来向内思考及向外成长的同时，鼓励更多女性聚焦自我需求、直面自我追求，传递出女性面对生活应有的态度，是对女性题材表达的一次有效扩容。
刘涛、秦海璐“闺蜜档”再度携手刘宇宁回归“老本行”
演员阵容上，《做自己的光》以刘涛、秦海璐这一对“闺蜜档”领衔担当。剧中，她们是无话不说的闺蜜，并肩同行的“战友”;剧外，她们也是数十年如一日的知己好友。刘涛和秦海璐的相识，要追溯到2007年拍摄电视剧《女人花》时，剧中她们饰演一对姐妹。从那时算起，二人的姐妹情至今已经延续了16年。这么多年来，她们几乎从未缺席对方的重要时刻——刘涛结婚的时候，秦海璐是她的伴娘;每年生日，她们都是掐点凌晨为对方送上祝福……此番在《做自己的光》中，刘涛和秦海璐“本色出演”一对姐妹花，她们虽然在工作中也有过争吵，有过分歧，但却始终陪伴在彼此身边，在人生低谷期给了对方最强大的心理支撑和安慰。
除了和秦海璐的闺蜜情，刘涛与刘宇宁的姐弟恋也让人期待值拉满。剧中，刘宇宁回归“老本行”，饰演温暖善良的厨师蒋俊豪。他与何欢从误会重重到互相理解，最终暗生情愫成为彼此终身的依靠。值得一提的是，这也是刘宇宁首部现代剧作品，这段与刘涛的“年下恋情”会碰撞出怎样的火花?
《做自己的光》首播
该剧，应该属于一部有大女主光环的商业剧。剧情的开局几集，率先把女主放在一个幸福温馨富裕的生活境遇当中，然后，瞬间打破，继而，让女主面对各种迎面而来的问题，女主在解决这些问题的过程当中，会遭遇事业的低谷，但最终事业和家庭双逆袭成功。这样的女主逆袭剧，应该可以满足适龄女性们的追剧需求。
我觉得，这部电视剧应该比较适合已婚的女性观众们。《做自己的光》更像是适龄女性们的一次造梦之旅。大家可以跟随女主角的步伐，实现自己对于事业、人生的各种逆袭的美好想象力。当然，该剧适合相对成熟的女性观众，刚刚成年的青年女性们，似乎并不适合这种“打碎式的造梦”。
更为年轻的女性们，商业剧方面，则会直接在和霸总的恋爱模式当中造梦。而岁数略微大一点的女性观众，则自己的老公就是事业有成的，但终究遇到了婚姻上的、事业上的问题，女主要独自面对一切，并且要或许逆袭的成功了。青年女性的造梦，喜欢靠男性。中年女性的造梦，则喜欢靠自己。《做自己的光》编剧，很懂中年女性的追剧情感诉求。
所以，对于这部电视剧的品评标准，就应该放在剧作的商业属性上的追求这一点上了。离开这个类型，而对这部电视剧进行苛责，则似乎是并不专业的。比如说，可能会有观众批评，这部电视剧的经济财富起点太高了，又是别墅，又是百万级别的好车。这些，显然是这部商业剧的需求，就是要先立这种物质生活上的富裕，继而，才是打破。
《做自己的光》在很多商业内容上，是故意追求的，我们不能拿着写实剧的标准去衡量它。剧作要实现的，便是能够在女主的大起大落当中，让观众们实现共情。这些大起大落，都是商业叙事的手法，不是写实的手法。所以，在具体的桥段创作当中，编剧会更照顾好看这一点，而不是真实这一点。
比如说，女主约四位债主来家里谈。这一段，就是典型的商业剧笔法。这五位角色，性格都是分明的，包括四位债主，性格上，也是各有不同的，彼此的讨债方式也是不一样的。而把五个性格放在一起，围绕讨债和还债展开，这段戏，就容易出现各种笑料，或者闹剧。这些内容，放在现实当中，当然是不成立的。但是，放在一部商业剧当中，它就是不错的看点乐子。
不得不说，演员刘涛在驾驭这一人妻女强人的角色上，真的是有着强大的气场。人妻和职场女强人，这两个角色特征，是缺一不可的。刘涛只驾驭人妻角色，容易显得刚强有余，只驾驭职场女强人角色，又容易因为那种温柔感而让角色显得不够刚毅。反倒是把人妻和职场女强人结合起来，具备很好的信服力，刚毅和温柔，得到了很好地平均。
《做自己的光》在故事线索上，非常简单，就是刘涛饰演的女主角，遭遇了家庭危机、债务危机和工作危机，她要在各方面逆袭。已经上线的剧情当中，刘涛角色主持读书节目的时候，真的是神采飞扬，“读本好书”这档节目，显然需要这种有女性光辉的主持人。剧作当中，演员刘涛有很多漂亮而美好的瞬间。
秦海璐老师，则在该剧当中饰演一位大龄未婚女中年，她在职场上，有自己的追求。已经上线的剧情当中，这一角色的戏份不多。最出彩的，有讨论价值的戏份，则是这一角色，在电视台内部测评的时候，给女主，也就是自己的好闺蜜的节目，打了最低分。这种“大公无私”，显然是角色塑造上的成功，是有新鲜感的，以往影视剧作品当中少见的。
柴碧云的青年角色，给我印象最深刻的，便是男朋友靠不住的话，豪车就自己买，嘁哩喀喳，就拿出大几十万来，把一辆豪车拿下了。这样的桥段，显然属于当下中年女性们喜欢的爽剧内容了。对于这样的爽剧，老编我这种岁数的老男人们，都是乐见其成的。
《做自己的光》今晚开播
该剧讲述了何欢(刘涛 饰)、白杨(秦海璐 饰)、赵媛媛(柴碧云 饰)三位性格迥异的职场女性，面对生活的低谷与现实的冲击，勇于逆流而上成就自我的故事。《做自己的光》以细腻真实的镜头描绘职场百态，呈现都市女性在自己热爱的领域里努力深耕，与自我和解，与困境交锋的成长脉络，传递温暖坚实的“她力量”。
黄金班底+实力阵容
超强班底为品质护航
电视剧《做自己的光》由导演余丁、编剧苏晓苑联手打造。导演余丁对人物刻画和细节把控有着极致的追求，曾凭借《鸡毛飞上天》获得白玉兰奖“最佳导演奖”提名。苏晓苑剧作风格独树一帜，抒情的文字中不乏思考，雀跃的笔锋下不乏情怀，曾凭借《那年花开月正圆》荣获“金熊猫”国际传播奖“最佳编剧奖”。二人的影视剧创作，均以真实细腻见长，《做自己的光》也是他们继热播剧《星辰大海》后的再度联手，品质值得期待。
演员阵容方面，同样让人眼前一亮。该剧由刘涛、秦海璐这对闺蜜领衔担纲，实力派演员之间的碰撞可谓看点十足。刘涛曾在《琅琊榜》《芈月传》《欢乐颂》等热播剧中塑造过霓凰郡主、芈姝、安迪等众多经典角色，自然生动的演技受到行业内外的广泛好评。秦海璐被观众点赞为拥有“整容般”的演技，能轻松兼容细腻与豪爽、温柔与倔强等各种不同类型的角色，让人过目不忘。
在剧外，她们是因戏结缘、相伴16年的“刘海姐妹”;在剧中，她们是吵不散打不走、共同成长的“姐妹花”何欢与白杨，戏里戏外的互动直接将观众的期待感拉满。
刘宇宁则饰演温暖善良的厨师蒋俊豪，在剧中同样奉献了许多演技高光时刻。刘宇宁虽然是作为歌手出道，但近年来也开始尝试多栖发展。他俊朗的外形与谦卑的性格为角色加分不少。当然还有柴碧云，无论是《我们的四十年》中果敢坚强的西城，还是《山海情》中大方开朗的高青峡，都给观众留下了深刻的印象。幕后的黄金班底与台前的实力阵容，共同为《做自己的光》的剧集品质提供了强有力的保障。
聚焦自我价值塑造女性群像
以温馨底色临摹现实人生
近年来，女性题材作品层出不穷，热度颇高，但如何讲好“她故事”，让“她力量”绽放应有的光芒，一直是影视行业思考与摸索的方向。
《做自己的光》打破刻板印象，重新塑造立体多元的女性群像，呈现职场女性在不同人生阶段的横向切面。无论是笑对坎坷、坚韧勇敢的“六边形战士”何欢，还是拒绝将就、认真搞事业的“工作狂”白杨，抑或是务实努力又敏感的“人间清醒”赵媛媛，观众或多或少都能在她们身上看到自己的影子。从预告花絮片中，也能看到，诸如职场竞争、年龄危机、生育难题等现实困境，也在该剧中被一一还原。《做自己的光》在观照现实的同时，也在坚守温暖治愈的底色，用剧中角色携手蜕变的故事为更多女性提供借鉴，启迪思考，传递积极向上的社会正能量。