热射病有哪些预防措施

热射病的症状包括高体温(超过40摄氏度/104华氏度)、头晕、呕吐、乏力、皮肤干燥、不能出汗等。下面是小编为大家带来的热射病有哪些预防措施？，希望大家能够喜欢!

热射病有哪些预防措施

当夏日气温达到33℃以上时，您可以采取以下预防措施。

1.饮食宜清淡、卫生，富营养且易消化。可适当多吃些蔬菜、瓜果、乳制品，多饮些营养丰富的粥、汤，多吃些凉拌菜(可在菜中加些姜蒜醋调味、杀菌)，少吃煎炸、熏烤、油腻之物，冷食冷饮也不宜进食过多。

2.及时补充水分。每日补水应在2 000 毫升以上，补水以白开水、淡热茶(绿茶或花茶)、矿泉水、绿豆汤、菊花茶等为最佳，不要用甜味饮料和啤酒代水。补水方法以少量多次为好，不要等口干渴时一次饮水过多过快。

3.保持充足睡眠。有条件者应保证40分钟左右时间的午休，以补充夜间睡眠的不足。若没有时间午休，闭目养神十分钟也很有益。

4.室内外温差不宜过大，同时还要注意定期开窗通风换气，以保证室内空气新鲜。

5.在上午11 时以后至下午4 时之前，老年人、儿童、孕妇和较严重的慢性病患者最好避免出门。

热射病能治好吗

热射病可以治愈，但需要及时采取有效的治疗措施。

热射病是由于高温环境下体温失调引起的一种严重疾病，主要表现为体温升高、皮肤发热、出汗减少、头痛、乏力、呕吐等症状。如果不及时治疗，病情可能会加重，甚至导致死亡。

目前，治疗热射病的主要方法包括降温、补充水分和电解质、给予氧气、防止并发症等。其中，及时对患者进行有效地物理降温有助于纠正体温过高，减轻症状。补充充足的水分和电解质可以帮助恢复体液平衡和代谢功能。对于重症患者，可能需要进行密切监护和住院治疗，以进行更有效的治疗和预防并发症。

需要注意的是，预防热射病非常重要，尤其是在高温环境下工作或进行剧烈运动的人群。适当的休息和补充水分、锻炼适应性和提高体温调节能力等措施可以有效预防热射病的发生。

易患热射病的人群

在高温环境下长时间工作的人群，比如车间工作者、环保工作者、户外施工人员等，特别是体质较差、年老及患有心脏病等人群，更容易患热射病。

老年人最容易中暑，因为老年人体内本来含水量就低，大约占体重的50% 左右，年轻成年人则为60%。 其次，由于体温调节能力的衰退，温度上升时老年人的出汗量与皮肤血流量的增加量都会减少，不利于散热。老年人对于炎热不太敏感，对于口渴不容易感到渴，身体可能以及缺水却没感觉，很容易中暑。

热射病的死亡率

热射病的死亡率很高，通常情况下介于 20%～70% 之间，50 岁以上的患者可高达 80%。因此发现热射病必须第一时间呼叫救护车，火速送往医院抢救。

热射病急救中注意事项

1.急救中可以喝运动饮料、绿豆汤等，但要注意糖尿病人会造成血糖升高;胃肠道疾病患者会出现胃肠道不适。

2.如果是冰袋降温，将冰袋放置颈部两侧、大腿根或腋下时，降温效果最好。

3.虽然藿香正气水和十滴血可以解暑，但对于神志不清的病人要考虑是否具备服药条件;儿童喝孕妇要遵循医嘱;驾驶人员和高空作业人员要考虑酒精因素;如果服用头孢切记不能服用藿香正气水。