北方将迎降雨“浇灭”高温
在刚刚过去的周末，京津冀和河南、山东，浙江、福建、江西等地，出现高温天气，多地超过40℃。下面是小编为大家搜集整理的关于北方将迎降雨“浇灭”高温，供大家参考，快来一起看看吧!
北方将迎降雨“浇灭”高温
今天，高温天气将继续发力，中央气象台继续发布高温橙色预警，西北地区东部、华北大部、黄淮、江汉、江南、华南大部以及四川盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，华北东部、黄淮中北部、江南中北部和东部及四川盆地中南部等地部分地区最高气温37至39℃，北京东南部、河北南部、河南北部、浙江东部、福建东部等局地可达40℃以上。11日，北方地区高温范围和强度将有所减小，12日受降水影响，此轮高温过程基本结束。
不过，江南、华南等地的高温仍十分“顽固”，中央气象台预计，未来10天内，高温日数可达7至9天，且湿度较大，体感闷热。另外，本周降雨落区将北抬，山东、江苏等地有较强降雨，中央气象台继续发布强对流天气蓝色预警，预计黑龙江中东部、吉林中东部、辽宁中北部和西南部、河北东北部、北京东北部、天津南部、山东、安徽北部、江苏北部和南部、上海、浙江北部、云南西部和南部等地的部分地区将有短时强降水天气小时雨量30至50毫米，局地可达60毫米以上。吉林东南部、辽宁北部和西部、山东中东部和南部、江苏北部和南部、浙江北部等地的部分地区将有8至10级雷暴大风或冰雹天气。预计，强对流的主要影响时段为今天午后至前半夜。
中国气象局提示，伏天将至，本周南方多“桑拿天”，要注意防暑降温，减少户外活动时间，尽量避免在午后，气温较高时段出行，警惕热射病的发生。江苏北部、山东等地的居民需警惕局地强降雨和强对流天气可能引发的山体滑坡、山洪等次生灾害，远离气象灾害风险较高的地区。
南方高温火力集中且持久
7月11日，今年的三伏大幕将正式开启。不过，上文提到这天起，北方将迎来一轮降雨，这场雨也将改变高温的分布，将北方小伙伴从高温中解救出来。
在雨水到来前，明后天，华北、黄淮一带依旧会有高温出没，并且还将和南方的高温区连成一整片。12日，受降雨和冷空气的共同影响，北方高温天气将明显减弱。
南方的小伙伴，下周可能会很“煎熬”。明后两天，由于长江中下游降雨减少，这里的最高气温会迅速攀升到35℃以上。此外，在副热带高压的强势掌控之下，江南、华南等地高温还会耐力持续。
中央气象台预计，未来10天，江南、华南等地多35℃以上高温天气，高温日数一般有7～9天，且湿度较大，体感闷热，其中，湖南、江西、浙江、福建等地的部分地区可达38～40℃。
从常年来看，小暑期间，南方高温的耐力也是最强的。北方高温主力月是6月至7月，而南方高温主力月则是7月至8月。因此，未来一段时间，南方小伙伴要做好高温“持久战”的准备了!
高温对身体有什么危害
1、乏力：长时间处于高温的环境下，可能会导致体内的水分大量流失，因此会导致身体过度乏力。
2、身体发热：高温可能会导致自身的散热功能出现异常，因此会出现身体发热现象，尤其是对于身体素质较差的人群，要多加以重视。
3、恶心呕吐：高温环境下可能会导致水电解质紊乱，容易出现恶心呕吐现象，会对身体健康造成影响。
4、腹泻：也可能会对消化系统造成影响，常表现为腹泻、腹痛等症状，严重时还会引起脱水。
除此之外，高温很可能会导致身体出现热痉挛、热射病等并发症，会对患者的身体健康造成不可逆的损伤，容易发生晕厥，一定要积极治疗。
高温天气如何预防中暑
1.减少室外活动：高温天气不宜进行室外劳作或者室外活动，尤其是在日照强烈的上午11时到下午3时。如果必须外出建议佩戴遮阳伞。
2.多喝水：高温天气容易导致体内水分流失，出现脱水，因此要保证每天至少1500毫升的饮水量，出汗多的可以补充电解质水。
3.穿凉快衣物：穿凉快的衣物有助于身体散热，如果是外出时尽量穿浅色衣服，这样可以防止体内温度过高，引发中暑。
4.使用风扇、空调等降温：室内温度过高也会引发中暑，因此炎热的夏季安装风扇或者空调来降温是很有必要的。
高温适合吃什么食物
1、水果：高温天气，可以多吃西瓜、葡萄、哈密瓜、甘蔗、火龙果等水果类食物，水果类食物一般含水量丰富，可以补充机体因为天气温度过高而丢失的水分，除此之外，还可以补充维生素C、维生素A等营养物质;
2、蔬菜：蔬菜如白菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等，不仅含水量较高，可以补充机体因为天气温度过高而丢失的水分，还可以补充维生素C、维生素A等营养物质，此外，蔬菜中含有的膳食纤维还有促进肠道蠕动，预防便秘的功效;
3、茶：高温天气可以多喝些茶类饮品，如红茶、绿茶等，不仅可以补充水分，还有提神醒脑的功效，此外，茶类饮品一般有利尿的功效，当尿液增多时，身体多余的热量就会被尿液带走，有一定预防中暑的功效。
除了水果、蔬菜、茶以外，高温天气还可以适量选择一些冰镇的食物摄入，如冰块、冰饮、冰淇淋、冰水果等，都有一定的降热消暑的功效。