各种应季水果上市时间表
日前，我们按照四季来分别数数，每个季节都有哪些应季果蔬呢？为了方便大家学习借鉴，下面小编精心准备了各种应季水果上市时间表内容，欢迎使用学习!
各种应季水果上市时间表
1.春季水果(农历1-3月，阳历3-5月)
春季蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、
莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、
春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。
春季水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
2.夏季水果(农历4-6月，阳历6-8月)
夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等。
夏季水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、
火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
3.秋季水果(农历7-9月，阳历9-11月)
秋季蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、
地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。 菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合。
秋季水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、
杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
4.冬季水果(农历10-12月，阳历12,1,2月)
冬季蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等 。
冬季水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
公认最好吃的水果排名
10.雪莲果
雪莲果是云南农家特产，它的外观就跟红薯一般，但将其外皮削去，就会看到金黄色的果肉，它的果实晶莹剔透，味美可口，吃起来有点像北方的雪梨，但滋味更加的鲜甜美味。
9.释迦果
释迦果也叫番荔枝，是台湾所产的热带水果。将它的皮削开，就可以品尝里面的果肉了。其口感香甜美味，咬起来非常的脆，也十分美味。
8.丑橘
丑橘虽然看起来貌不惊人，但它的味道却很美味。它的原产地是牙__加，属于葡萄柚和橘子的杂交品种。
7.丑苹果
新疆阿克苏的新鲜冰糖心丑苹果外观虽不好看，但吃起来确实冰甜爽口，与其他苹果大不一样，让人吃过后就无法忘怀。
6.仙人掌果
仙人掌果是海南三亚的热带水果，据吃过的人描述，它切开后是鲜红的果肉，肥美多汁，又营养可口，不管是直接吃还是榨成汁都是不错的选择。
5.非洲角黄瓜
非洲角黄瓜起源于非洲，这种水果的外壳是黄色的，带有像角一样刺，打开外壳后里面是绿色的瓜瓤，上面有很多种子，这种水果不仅口感清甜，对人体的肾脏和泌尿系统也有好处。
4.神祕果
神祕果产于西非的热带森林，它是一种红色的小浆果，这种小浆果可以使酸的水果如酸橙和柠檬尝起来是甜的。
3.香瓜梨
香瓜梨是南美洲土生土长的，它有点像梨和瓜的杂交，口感十分清甜，很是美味。
2.阿奇果
阿奇果原产于西非的热带地区，是牙__加的国果。这种水果很有诱惑力，其果实是绿色的，成熟时会变成红色。
1.嘉宝果
嘉宝果产于巴西东南部，它是紫色的，这种水果和葡萄很像，但外皮很硬，这种水果长在树干上，味道很好。
减肥吃什么水果快
1.苹果
众所周知，苹果在减肥中发挥了重要的作用，为其个大的特点，可以作为三餐，而且其营养丰富。是补充营养的重要水果之一。人们称苹果为养生果，具有排毒养颜的好功效，还有利于促进脂肪的消化。苹果富含钾和少许钠，可有助于消除水肿。
2.水梨
水梨中富含大量的维生素和纤维素，以及很高的水分。有助于增加我的饱腹感，减少热量的摄入。将比起苹果，它的口感更好，酥酥的感觉，又酸又甜。
3.葡萄柚
一般来说，肥胖人士习惯于高脂饮食。而葡萄柚对于那习惯于高脂饮食的人来说，能够有效地控制体重和降低血糖。而且因葡萄柚的卡路里非常低，多吃也不会影响减肥。葡萄柚本身还含有丰富的钾元素，有利于帮助腿部消除水肿。除此之外，葡萄柚作为一种美味有健康的减脂水果，还具有消除便秘的功效哦。
4.蓝莓
蓝莓是受普遍欢迎的一种美味水果。不仅口感好，还有减肥美容的功效哦，是爱美女性的最爱。蓝莓不仅仅是一种超强抗氧化力的水果，而且还具有丰富的纤维素，可以帮助减肥人士增加饱感，从而有效防止身体吸收热量。不论是减肥还是美容，都要选蓝莓哦。
5. 香蕉
香蕉不仅能帮助身体新陈代谢，帮助肠胃消化，还能治便秘哦。除此之外，香蕉还含有丰富维生素和较低的卡路里，是美容瘦身的首选水果。 但是也要注意啦，香蕉不像苹果一样可以当正餐哦!香蕉使用过多会导致拉肚子的。
6.百香果
百香果又名鸡蛋果，具有独特而浓郁的味道。它的果皮具有美容养颜的功效。果肉也有助于促进身体代谢和帮助清理肠道的垃圾。不仅如此，由于其富含维生素和纤维素，所以总的来说，它的减脂效果也是一级棒的。
7.奇异果
果肉中含有丰富的膳食纤维和维生素有助于肠道蠕动。其中所含的果胶，能够润肠通便，有效控制体内脂肪的吸收。其中所含的维生素c是其他水果无法比拟的。维生素c能够增加脂肪分解的速度，减少脂肪堆积。是你减肥美体，拥有年轻靓丽容颜的不二选择。
8.橙子
橙子颜色鲜艳，果肉的美味惹人喜爱。含有大量的植物纤维和维生素C，无论对减肥还是美容都是绝对的功臣。不仅能减少体内毒素的堆积，多食还能帮助排便。