高考冲刺倒计时应该怎么做

2023年高考冲刺复习的时候，要温习书本中的知识点，回归基础，做好查缺补漏。最后几天可以适量做题，不要多做，保持手感即可。下面是小编给大家整理的高考冲刺倒计时应该怎么做，希望大家喜欢!

高考冲刺倒计时应该怎么做

考生应当利用好为数不多的复习时间，回归课本、查漏补缺。

保持自己的“手感”、“题感”，但切忌再搞题海战术。

积累一些作文素材，把握好基本的写作技巧，选择自己练的最多最拿手的风格。

最后一段复习时间的生活习惯要养好，饮食需要注意、生活起居也需要注意，特别是生物钟需要再试着调整到正常。

心态要放平，注重心理调节。

高考倒计时饮食注意事项

1. 吃好早餐

不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。

2. 保证优质蛋白质的摄入

建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。

3. 每天吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点是，它可增加脑组织对氧的利用。

高三学生查漏补缺怎么做?

高考备考进入到冲刺阶段，所采用的方法策略和过去大不相同，这一点被很多学生忽视了，导致冲刺效果不够明显，甚至还会后退!

作为多年参与学校重点班备考的班主任，在冲刺阶段，我都会特别强调查漏补缺的重要性，这里的“查”和“补”，具有良好的针对性，提分效果明显。查漏补缺是一直要进行到高考前的，结合每个学生的具体学情、考情，查漏补缺的侧重点会有所不同。

这里我想讲一下查漏补缺的3个做法，适用于不同层次的学生，只要你能做到，必会助力你的今年高考成绩“起飞”。

1、用好“目录复习法”，快捷高效

需要也别提醒，进入冲刺阶段，就没必要通过仔细过课本的方式来查漏补缺，那样做耗时费力而效果差。而且还容易增加心理负担，因为复习凉实在太大了。

快捷做法是利用好教材的目录，通过对着目录回顾知识点的做法，检查基础知识掌握程度，能够快速发现漏洞和盲区，推荐高三学生积极采用。

2、学会取舍，提高得分意识

得分意识不强，是我一直强调的问题。很多高三学生看似忙碌，实则错过了很多得分点，却在一些意义不大的内容上耗费精力。

高考复习一定要是理性科学的才行，有些学生不愿面对现实，明明知道自己没有能力攻克压轴题，但偏偏还要重点复习压轴题，结果只能是一次次无功而返。

果断舍弃太难的内容，果断把已经掌握的内容删去，这样就能把精力集中到自己有可能，也有信心解决的问题上。学了就会有效果，这是最好的复习状态。

关于培养强烈的得分意识，在我的专栏课程《2022年高考超常发挥9大策略》中有详细讲解。该专栏目标直指高考超常发挥，围绕着如何实现高考超常发挥，从9个核心方面入手，带给大家非常实用的备考技巧，感兴趣的可以点击下方链接了解。

3、通过高质量模拟自测，取得更好的效果

模拟考试是冲刺阶段极其重要的环节，模拟考试也是查漏补缺最为重要的方式。

遗憾的是，大多数学生的模拟考试，都没有发挥出应有的作用。原因有两个：一个是认为模拟考试和高考没有可比性，没必要那么重视，只要把高考考好就行。真实情况是，忽视了模拟考试的作用，会让考生在高考时出现手足无措状况，考试状态很差。另一个是自测所用的模拟试题质量差，起不到模拟考试的作用。好题才能实现好效果，有问题的模拟试题，负面作用很大，这一点大家一定要注意。