清明节外出踏青要注意什么

|欣敏

清明前后正是踏青的好时节,春回大地,自然界到处生机勃勃,所以踏青成为清明节的习俗之一。下面是小编为大家带来的清明节外出踏青要注意什么(安全提示),希望大家能够喜欢!

清明节外出踏青要注意什么

清明节外出踏青要注意什么

1、预防花粉过敏

清明前后正是花粉传播的时期,要注意花粉过敏症。不要前往草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方。回家后要洗脸、洗手。

如果有花粉过敏史,出游前要携带抗过敏的药物,并戴上口罩、手套等防护服饰。中午的时候日晒最强,花粉释放量最多,对花粉过敏的人最好不要外出。阴雨天空气湿度比较大,花粉不容易飘散,特别是雨后,花粉暂时被清洗掉,这个时候可以放心外出。

如果是过敏体质或患有荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病的人,就不适合去踏青,可能会接触到容易引发过敏症状的植物,导致过敏性皮炎发作。

2、注意保暖预防感冒

清明前后天气变化无常,早晚温差比较大,出门如果不注意保暖,很容易感冒。出游的时间不要太早,也不要空腹上路;如果过度疲劳也可能引发感冒,所以踏青游玩项目不要安排得太紧。尽量不要在外面过夜,防止季节性感冒。最好带上一些防感冒的药物。

3、就餐要预防胃肠疾病

旅途中食物很容易腐败变质,外出踏青最好带有密封包装的食物,特别是肉类等更容易变质的食物。打开包装的食物要尽快吃完。野餐前要用干净的活水和肥皂洗一下手。

4、不宜采食野菜

出外踏青,很多人喜欢摘一些野菜回家。但最好不要采摘那些生长在大路旁的野菜。因为它们长期受汽车尾气排放的污染可能铅含量超标。还有生长在被污染过的河水边的野菜也不要采摘,避免食用后中毒。

5、登山要量力而行

心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、贫血、发热、急性感染以及结石活动期的病人不适合登山。另外,平时不怎么锻炼的人,不要一鼓作气地爬上去。老人出游的时候最好拄拐,如果摔倒了,要立即就医。带儿童出游的家长要看护好,禁止其随意攀爬,避免出现意外。


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