高考学生心理疏导方案
为了确保事情或工作能无误进行，时常需要预先制定方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那要怎么制定科学的方案呢?以下是小编整理的高考学生心理疏导方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
高考学生心理疏导方案
1、预防为主，加大学生心理素质教育的力度
健康的心理素质教育，对学生的学习、对学生将来的工作和生活都会产生深远的影响，将会使学生受益终生。目前中学生心理素质教育非常薄弱。对学生进行心理素质教育是我们教师的职责。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出：“要积极开展青春期卫生教育，通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健康人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”学校领导要统筹安排好全校的心理教育程序，应从人力、物力上加大力度，要健全研究机构，组织教师有针对性地学习高三学生心理学，并将心理素质教育逐渐规范化、课程化。要有专门的教材、专职教师和专门的课时，真正把心理教育落实到实处。每一个教师都应了解高三学生的心理，研究其心理特点以及产生心理障碍的规律，灵活地对学生进行健康的心理教育，防患未然，防微杜渐。
2、帮助学生正确定位，及时调整心态，减轻心理压力 针对高三学生的心理特征，保持良好的心态是提高学生效率的基本要求。进入高三后，伴随逐渐增加的各方面压力，目标骤然清晰，成为压在自己身上的沉重负担，它不但没有给学生应有的激励，反而使学生畏惧高考。应当引导学生调低期望值，让学生认识到，只要考出自己的最佳状态、发挥出自己的最佳水平、考出自己最理想的成绩就是最大的成功。根据这种成功观念，合理的自我定位，选择适合自己的目标动机水平，放下包袱轻装上阵，以一种轻松的心情面对学习。
引导学生对学习正确看待，让其享受学习，不可苛求自己。高三老师加班加点进行辅导，高三学生家长小心翼翼侍奉衣食住行，社会予以广泛关注，这些对学生的关爱应当是一种温馨的享受。应当引导学生在这种爱的氛围中愉悦学习。调整心态，减轻各种压力，在宽松和谐的环境中学习。
担心高考失利，是高三学生共有的心理压力，应向学生讲清楚“机遇和挑战并存”的道理，光担心无效果，只有拼搏方可取胜。并教育学生在战略上要藐视高考，在战术上要重视高考，鼓励学生相信自己能成为高考的胜利者。
3、培养学生良好心理品质，树立自信心
开展不同形式、不同内容的心理辅导课，培养学生良好的学习习惯，培养他们的集体荣誉感及团结协作的能力，培养他们胜不骄，败不馁的良好心理素质。端正态度，矫正对考试的认识误区，相信自己的能力，相信自己的价值。教师要尽可能满足学生的需要，使学生获得成功，增强其成功的体验，有了成功的体验，肯定了自己，相信了自己，增强了自信心，从而激励自己不断地去探索，去争取成功。
认可学生是促进学生自信心产生的催化剂。经常鼓励表扬学生的进步，作为教师要时刻留意每一位学生，哪怕是一点点微小的进步，都应给予鼓励，唤起学生的自信心。要为他们自我表现和获得成功提供机会，自我表现的机会多了，相对来说，成功体验也多了，产生了自信心。对学生的学习结果及时加以反馈，肯定成绩，克服失误。 增强学生自信心教育，指导高三学生正确认识自我和评价自我，正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的能力，进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，善于正确对待自我并运用适当的方法将自我完善经常化，看到自己的进步和优势，发展自信心。
4、发挥集体力量，让学生进行自我教育 要以小组交流等形式，让学生们进行同伴教育，和周围的同学互相鼓励，既增进了友谊，也缓解心理压力，达到自我教育的目的。同学们因为互相了解、熟悉对方，就不感到拘束、紧张、害怕，很容易谈出自己心里的想法…… 针对学生在月考等“非常阶段”出现情绪上、思想上、语言上和行动上等方面表现出的不正常，有目的性地，不定期召开心理健康主题班会，每人谈自己的想法，及时有效解决已萌芽出来的不规范。在高三第二次月考后，人人发言，效果很好。
5、搞好个别教育，带动全班
心理障碍各自有别，高三学生除了普遍的心理问题外，每个人还有其特殊性，还应注意点面结合，抓住个别，对一些特殊的学生采用个别辅导的方式。教师对每一位学生认真细致地了解，可以建立学生个性发展档案，为他们设计个人的解决方案，不放弃任何一个学生。只有抓好每一各学生的心理健康辅导，才能促进全班学生良好心理品质的培养。
6、建立良好的师生关系 师生之间加强交流是解决一切问题的前提。只有把师生之间的沟通渠道疏通，才可能及时发现问题，才可能准确地摸清学生的心理症结，才可能对症下药，帮助学生梳理心理疙瘩，才可能使自己的指导调节被学生切实的合作执行。
培养独特的教师个人魅力是解决学生心理问题的催化剂。教师只有具备了令学生折服的个人魅力，才有助于师生的交流，才有助于解决策略和方案的贯彻执行，才有助于强化学生的合作意识。
7、指导学生发现心理问题，教给学生调适方法 教师要指导学生了解高三常见心理问题，科学分析自身存在的心理障碍，让学生了解心理平衡、社会适应以及二者之间的联系，能够以良好的心态投入高考中去。这就需要对学生一些情绪调控和挫折应付能力辅导，进行高考复习策略指导，培养思维品质等。
要教给学生一些调适心理的方法。如自我暗示法、脱敏法、焦点转移法、深呼吸方法、药物治疗法等。
对高三学生还要进行人际适应能力辅导，帮助他们建立良好的人际关系，学会尊重他人，学会合作、学会负责，防止心理封闭。
8、建立经常性的学校家庭、社会联系制度 学校教育和家庭教育、社会教育相辅相成，教师、家长和社区经常性的沟通，是及时发现学生心理问题的必要条件，是深入分析学生心理的必要条件，是全面解决学生心理问题的必要条件，也是为学生营造各种良好学习氛围的必要条件，要调动多方面的力量协助教育。
高三学生的心理问题不少，必须时时把握学生的心理脉搏，针对具体问题，及时作好疏导工作。实践证明，加强对高三学生心理健康教育，不但能减轻他们的心理压力，还有助于他们的身心健康，对鼓励他们努力拼搏，提高学习成绩，在高考中发挥出应有的水平，起着积极的作用。
高考志愿怎么填报
第一步：阅读招生计划书
在高考前，学校会发一本各个大学的所需要的录取分数以及学费，一定要仔细阅读!
第二步：罗列自己想要报考的志愿
根据分数，把自己想要报考的学校罗列出来，这样可以减少在网上修改志愿的次数，避免出错。
第三步：登录指定网站
打开浏览器，登录省招办官网。
第四步：输入用户名密码
用户名为考生准考证上14位报名数字，初始密码为自己的身份证号。填写后点击登录，进入下一个页面。
第五步：填写基本信息以及修改密码
填写住址、电话等重要信息，首次登录需要修改密码。填写信息后方可进入下一页面。
第六步：填报志愿
进去页面之后点击“填报志愿”，按自己的成绩选择不同的批次，进行填写。填写后最好再核对一遍，这一步尤为重要。
第七步：保存志愿
在填完信息后，一定要记得保存志愿，只有点击“保存”，才会存到网报系统中，没保存就相当于没有填。
第八步：查询志愿
在填写保存之后，可以点击“查询志愿”来查看我报考的学校，大家可以随时注意自己排名的情况，以防滑档。
第九步：修改志愿
考生可以在报考结束之前，可以多次登录报名网站，但特别要注意的是，一定要进行保存和注意自己的排名。
2023高考成绩公布后多久能填志愿
高考后，成绩一般在15天内公布，成绩公布后三天内申请高考。志愿填写高考的时间从开始到结束开始到结束持续约三到四天。填写志愿者需要收集大量数据，申请历年录取分数线、历年专业数据、历年排名等。
填写高考志愿表约需3天，但是每批次的时间都不一样。高考志愿各省份填报时间不同，因此，考生要时刻注意填报全省高考志愿的时间，以免时间原因，延迟申请志愿考试。
此外，高考志愿分批录取，本科和专科填报时间不一样。正常情况下，一批录取结束后开始下一批录取。高考志愿填报时间不同，部分省份更早，高考成绩出炉后，可能还要十天左右，但有些省份的时间更长，而且本科批和专科批的时间也不一样，本科审批时间比较早，一般十天左右，但在大部分省份，一般在高考结束后20天左右就可以填写申请表。
感觉填志愿申请的时间有点快，不够选好学校，可以提前评估，在结果出来之前，估计分数线，那么在这个分数线的范围内，找一些你喜欢的学校，成绩出来后，如果差别不大，你可以选择你喜欢的学校。
高考志愿怎么填
在填报高考志愿前，应该根据本人高考成绩、应批次大学的往年录取分数线、个人兴趣等情况科学选择院校以及专业。而后在本省市高考志愿填报时间内登入指定的线上填报网站，具体流程如下：
1、阅读考生须知;
2、修改初始密码;
3、选择批次填报志愿，填写报考院校的代码以及所选专业代码;
4、检查核对网页上的填报信息;
5、确认保
高考如何填写志愿
高考志愿(不含艺术、体育类专业)安排在通知考生成绩之后填报，其中本科提前批志愿填报截止时间为6月24日17∶00，其余本科志愿(含自主招生志愿)填报截止时间为6月28日12∶00，专科志愿在7月2日12∶00前完成填报。对口招生的职教师资和高职班志愿均在6月28日12∶00前完成填报。
主要填的都是号码，我们4102河北是分批次填1653报的内：
提前批，本科一批容a，本科一批b，本科二批a......
每个批次又有第一志愿，第二志愿的院校代码
院校下面又有六个专业代码
还有服从调剂选项。
由院校专业没有系。关键是选择院校和专业。只要认真，填报看似神秘其实很少有因填报而失误的，那都得复查2遍呢。
高考志愿填报需要考量哪些要素
学校的选择
现在的高考志愿填报都是出了考试成绩之后开始填报志愿，中间时间不会相隔太久，所以首先建议同学们可以在高考完之后就先了解一些自己感兴趣的学校。
那么在知道成绩之后，我们如何选择学校呢，主要从以下几方面着手。
第一是根据你自己的分数筛选出你可能上的一些比较好的学校。这时候需要用到的就是在高考之后学校会让你们买的一本关于志愿填报的书，非常厚一本，里面有所有学校的历年分数线等等相关信息。
如果说你觉得历年的分数线可能会差别很大的话，那么还有一个小妙招，就是看省市排名，通常一个学校在一个省市招收的学生的排名一般不会有太大的变化。这时候，你就可以拿起你的笔，将你所有可能上的比较好的学校都圈出来(只要有可能的都画出来)。
第二就是把你画出来的这些学校，都去网上了解一下，途径主要是：官网、知乎、百度、贴吧、宣讲会、学校招生电话、你的高中老师等等。
内容主要包括：学校所在城市的环境，气候，学校综合实力，专业设置等方面。然后排除一些你确定以及肯定一定不会去的学校，剩下的就是你的学校选择大名单了。
地域的选择
筛选出了一些学校之后，很多家长和同学都会考虑的是一个地域因素，这个不作为决定性因素，但是也对于学校的选择或多或少的有一定的影响，比如像“西交大”、“哈工大”等这一类的学校，在工科上也算得上是很好的学校了，但是一个在西北，一个在东北，气候都不是那么的宜人，所以很多同学也不愿意去这样的类似的学校。
其次是关于去“北上广”的问题，一部分同学比较偏好在家附近的城市上大学，一部分同学则是想去外地上大学。那么如果你的想法是想要出去看看，去外面的地方上大学，那么“北上广”当然不失为一个很好的选择。
因为通常在一个地方上学，你可以感受到的并不只是这一个学校带给你的认知，而是整个城市环境对你的整个世界观价值观的影响。
并且如果你毕业之后想在“北上广”这样的城市工作，想接触更好的工作环境、工作伙伴，那么当地学校毕业是具有一定优势的，因为学校他的认知度都是有一定的辐射范围的。比如北京有“清北人师”等。
所以!如果想去追寻更广阔的世界，可以考虑去更发达的城市。
专业的选择
专业可以一定程度上说决定你今后的人生道路是怎样的，从事什么样的行业，有什么样的工作生活。那么在你选择好几所心仪的学校之后，怎么填报专业呢?
首先当然是兴趣第一。大学都有一句话就是“只要专业选得好，回回期末胜高考”，所以如果你非常不喜欢这个专业，那可以说是很悲惨了(当然同学们都不太了解这些专业可能也谈不上喜欢，但是只要不是非常的抵触也就行啦)，千万不要因为某些专业热门，然后就不管不顾的就报了，还是应该结合自身的喜好和学习特点来决定报哪些专业。
专业有了大概的几个选择之后，在填报的时候，学姐要提醒同学们同一所学校的不同专业他的录取分数线也是不同的，所以尽可能的把可能性高的写在第一志愿。
再者对于服从调剂的问题，如果你不是非这个专业不上，学姐还是建议大家服从调剂，保守地说，即使上不了那个专业，至少还可以上那个学校，进去之后再根据自己的兴趣转专业也是可以的，很多学校换专业还是比较简单的。