2023全国各省市高考时间

高三学生注意，好的心态才是考生在高考决胜的关键。保持好的心态，才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。以下是小编整理的2023全国各省市高考时间，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

2023全国各省市高考时间

1.北京：6月7号—6月10号

2.天津：6月7号—6月10

3.山东：6月7号—6月10号

4.河北：6月7号—6月9号

5.山西：6月7号—6月8号

6.内蒙古：6月7号—6月9号

7.辽宁：6月7号—6月10号

8.吉林：6月7号—6月8号

9.黑龙江：6月7号—6月9号

10.上海：6月7日-9日

11.江苏：6月7号—6月9号

12.浙江：6月7号—6月10号

13.安徽：6月7号—6月8号

14.福建：6月7号—6月9号

15.江西：6月7号—6月9号

16.河南：6月7号—6月8号

17.湖北：6月7号—6月9号

18.湖南：6月7号—6月9号

19.广东：6月7号—6月9号

20.广西：6月7号—6月8号

21.海南：6月7号—6月10号

22.重庆：6月7号—6月9号

23.四川：6月7号—6月8号

24.贵州：6月7号—6月8号

25.云南：6月7号—6月8号

26.西藏：6月7号—6月9号

27.陕西：6月7号—6月8号

28.甘肃：6月7号—6月8号

29.青海：6月7号—6月8号

30.宁夏：6月7号—6月8号

31.新疆：6月7号—6月9号

缓解高考压力太大的方法

1、找正在上大学的人聊天

他们都是都是参加过高考的人，在跟他们的聊天过程中可以说一下自己的疑虑和烦恼，也许他们能够给你一些参考意见，给自己带来一些启示。你想知道高考是怎样的吗? 你想知道别人高考的状态是怎样的吗?你想知道大学是怎样的吗?你想知道考上大学的感觉是怎样的吗?说出你想说的，找到自己所迷惑的答案，释放你的压力，这就要求我们要找正在上大学的人好好聊聊。

2、转移注意力

有意识的转移注意力是减轻高考压力的有效途径之一。在精神长期处在高度紧张的情况下，作为家长应当帮助考生学会自我调节，要让考生及时放松自己。家长可以在周末或者放假期间邀请考生关系相对密切的好友来陪伴他，这样不论聊天还是讨论参加各种体育活动等都可以适当转移考生的注意力，考生的紧张情绪会得到一定的缓解。

高考前吃什么最有营养

高考前饮食的原则要顺口、卫生。多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类，可以增加蛋白质的摄入量;吃些羊肉、牛肉也有助于增加营养，但要适量，特别注意的是肥肉要少吃或最好不吃。

为了增加维生素的摄入量，有条件的话，应保证高考前考生每天1斤的水果和蔬菜量，这些食品在选择上要保证新鲜的，有颜色的。同时，洋白菜、西红柿、柿子椒、菠菜、胡萝卜等蔬菜也可增加维生素C的摄入量。在水果方面，草莓、猕猴桃、西瓜等也是不错的选择。蔬菜最好的是凉拌，这样可减少油的摄入量。

煎炸的食物因其易造成消化不良，因此要少吃。总之，高考前考生平时的饮食习惯不要改变，可按照自己的饮食习惯进行适当的改动，但不要做太大的调整。

高三学生一般吃以下食物或者药物补脑抗疲劳效果好：

1、食物：高考前一般可以吃一些核桃来进行补脑抗疲劳。核桃当中含有一些脂肪酸，尤其是亚油酸这种人体所需的脂肪酸，能够很好地补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。

同时高考前也可以适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物，比如深海鱼油和深海鱼、虾等，通过DHA和EPA的补充，能够很好地调节大脑代谢，进而也能够起到很好的补脑抗疲劳效果。

2、药物：高考前由于每天用脑比较多，因此大脑细胞长时间得不到休息，从而使脑部营养和能量消耗过多，会阻碍营养物质的吸收和利用。

此时，高考前一般可以在医生指导下选择服用一些药物进行补脑、抗疲劳，常用的药物有安神补脑液、养血清脑颗粒、健脑丸、脑蛋白水解片等。

高中考试有什么备考技巧

多向老师问问题

学习氛围很重要，平时要积极踊跃地问老师问题。第一点，这对周围的同学是一种带动，让一些原本有点害羞的同学也能够鼓起勇气去问老师问题;第二点，旁听老师给别的同学解答问题的同时，我们也可以加以思考，别人存在的这些问题是不是我们自己也没有搞太清楚呢?从中我们也能学到一些自己遗漏的知识点。

同学间交换笔记本互相学习

同学间交换笔记本是一种互相学习，我们的笔记本是我们通过一个阶段的学习，对所有不明白或重要的地方的一个整理和集合，而通过这样的交换笔记本的方式，可以更好地把笔记本的作用发挥出来，我们也可以通过别人的笔记本知道别人认为的考试重点是否自己遗漏了呢?网撒得够大，捕的鱼才越多。