宣传稿
宣传稿1
世界环境日，你我在行动
20xx年XX月XX日，迎来了第43个世界环境日，我镇紧紧围绕世界环境日主题“提高你的呼声，而不是海平面”与我国环境日主题“向污染宣战”这两个重要主题，借力“扬州好人”来夏集镇首场大型演出宣传活动，结合秸秆禁烧面临的新形势，在夏集大剧院广场举办了形式多样的世界环境日宣传活动。
活动以设置咨询台，发送宣传短信，悬挂宣传标语，摆放宣传展板，发放宣传单页等形式，倡导低碳、生态的生活方式，鼓励人人参与雾霾防治。通过向现场和过路群众面对面宣传环保科普知识，呼吁公众从我做起，保护环境，向污染宣战！
活动持续了近两个小时，多样的宣传形式让老百姓切身感受到了保护环境的重要性，意识到自己也能够为保护环境做出贡献。活动现场氛围浓烈，近千人次驻足观看了宣传展板，村民们也积极参与讨论，有位农民老伯伯说：秸秆禁烧真是件利国利民的大好事，现在天气明显好多了。政府还通过补助形式促进秸秆还田，我们也不担心秸秆没处去了。说完引来一片赞同声。活动虽然结束，但是保护环境的行动不会停止，向污染宣战，我们在继续。
宣传稿2
5月中旬，由沅江市民政局主办，长沙市飞翔教育创新发展中心、沅江市社会工作服务总站承办的20xx年国际社工周宣传活动总结会在民政局五楼会议室顺利举行。沅江市青少年社会工作服务中心、沅江市爱愿者协会、沅江市红日国学堂等10余家社会组织相关负责人，以及沅江市各社工、爱心人士、志愿者、居民等共计120人参加大会。沅江市民政局慈善事业促进和社会工作股股长龚迪辉出席并作讲话。
3月17日，沅江市民政局开展以“汇聚社量·助力乡村振兴”为主题的社工宣传周启动仪式。启动仪式上，沅江市民政局慈善事业和社会工作股股长龚迪辉在致辞中充分肯定了在过去的一年沅江社会工作取得的可喜成绩并针对社工宣传周进行了部署。
今年3月至5月，长沙市飞翔教育创新发展中心联合沅江市社会工作服务总站开展了沅江站社工宣传周志愿服务活动，组织沅江市各社工、爱心人士、志愿者为当地弱势群体提供服务，奉献爱心。期间，沅江市琼湖街道书院社区社工室和阳罗洲镇社会工作服务站开展了”国际社工周”宣传主题活动，进行社工知识普及，沅江市20xx年”国际社工让更多的人了解社工、认识社工。沅江市各社工站开展慰问困境儿童活动，各站点社工和志愿者深入社区（村），采取走访、慰问等形式，关爱社区（村）的孤儿、留守儿童和渔民子女，活动总共服务沅江市内40名事实孤儿及59名渔民子女。服务中运用“社工+志愿者”服务模式，为他们提供物资慰问、心理疏导，周”宣传活动总结会顺利举行帮他们解决生活上的困难，充分发挥了社工在志愿服务活动中的引领示范作用。
总结会上，站点社工对国”际社工周”期间开展的工作进行汇报，对”国际社工周”宣传活动开展的整体情况、取得的成效进行了总结，并为社工们做出了社会工作日常工作开展和社会工作服务标准及要求相关培训。
通过本次国际社工宣传周各项活动的宣传，沅江市社会工作服务站向全市展示了社会工作服务，宣传展示沅江社工站社会工作在助力乡村振兴、帮扶关爱弱势群体、协同社会治理等方面取得的良好成效，进一步弘扬社会工作专业，树立社会工作者的专业形象，提升社会工作的社会认同，激励鼓舞广大社会工作者在助力乡村振兴、服务国家、服务社会、服务群众中更好发挥作用，营造了沅江市社会工作发展的良好舆论氛围和社会环境，宣扬了沅江市社会工作理念，播撒了社会工作的火种。
宣传稿3
1. 零六零六，卓越优秀，冲刺巅峰，唯我零六。
2. 零七零七，披荆斩棘，奋发图强，共创佳绩。
3. 零八零八，意气风发，团结进取，永处佳绩。
4. 厚德载物，自强不息，努力学习，勇夺第一。
5. 十班十班，奋勇争先，齐心协力，创造奇迹。
6. 十一十一，自强不息，奋力冲刺，二零一一。
7. 十二十二，说一不二，只做第一，不做第二。
8. 十三十三，一马当先，凌云直上，气冲霄汉。
9. 十四十四，胸怀大志，指点江山，激扬文字。
10. 十五十五，激情飞舞，开拓进取，风雨无阻。
11. 十六十六，一枝独秀，谁与争锋，唯我十六。
12. 十七十七，勇拼第一，开拓进取，自强不息。
13. 十八十八，意气风发，奋力拼搏，勇创最佳。
14. 团结四班，豪情满天;众志成城，超越自我!
15. 服从命令，听从指挥，团结互助，争取佳绩
16. 千秋万代十二最帅斗志昂扬十二最强
17. 激情澎湃，高考不败，斗志昂扬，属我最强
18. 不苦不累，高三无味，不拼不搏，等于白活
19. 鹰隼试翼，风尘翕张，面对理想，直面阳光
20. 高三某班、青春无限、超越梦想、勇于争先!
宣传稿4
心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你！
汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑
人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。
踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
宣传稿5
为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养健全的心理素质，构建和谐校园。
在校团委的协助下，校学生会、医学系、药学系、检验系三系学生会心理部及我校心理健康协会共同组成“5.25心理健康周活动筹备组”并将于5月20日——5月27日期间在我校开展大学生“我爱我心理健康周活动”此次活动的主题为： “心灵与和谐共舞 青春与梦想齐飞”目的在于宣传大学生心理保健知识，增强大学生对心理健康重要性的认识，提高大学生心理援助的能力，培养校园良好的心理氛围。提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
宣传稿6
1、勿忘火警，患难时刻真兄弟姐妹。
2、消防知识，让你化险为夷。
3、消防设施别乱动，扑救火灾有大用；
4、野外用火疏忽一时，烧毁山林痛苦生命。
5、预防和减少火灾危害，维护公共安全和社会稳定
6、消防有法可依，违法必受处罚。
7、草木有意，烈火无情。
8、奉劝世人防火烛，防火意识天天有。
9、防火必严，玩火必究。
10、森林需要你的百般呵护。
11、落实消防安全职责制，依法做好消防安全管理。
12、一点火星能毁掉万顷森林，万顷森林可造福几代后人。
13、风高物燥，注意防火。
14、花红全凭园丁勤，山青要靠护林人。
15、一份责任心，保住万重山。
16、青山常在，为子孙造福。
17、严防森林火灾，保护绿色成果。
18、杜绝森林火灾、保护绿色家园。
19、棵棵树木可铸就绿色世界。
20、一时疏忽酿山火，终身遗憾责难逃。
21、爱心献人民，安全送万家。
22、防火灾年年平安福满门，讲安全人人健康乐万家。
23、爱草爱花爱森林，无视防火等于零。
24、千里长堤溃于蚁穴；万顷森林毁于星火。
25、没有小草没有花，没有森林没有家，请爱护我——森林。
26、身在林区，惜木如金。
27、防火意识记心中，保护森林靠大家。
28、从小学消防，共创平安家。
29、林木生长数十年，火灾焚毁一瞬间。
30、入山请勿带火种，护林防火记心房。
31、林区安全来自长期警惕，山火事故源于瞬间麻痹。
32、勤于防火，国兴民安；疏于防火，必酿后果。
33、森林火灾重防范，严控火源是关键。
34、安全用火，幸福你我。
35、加强消防宣传、提高消防意识。
36、疏忽消防一瞬，毁掉幸福一生。
37、森林是美化大自然的天使。
38、“林”近“火”为“焚”，一字足以警醒；“心”至“真”乃“慎”，万勿掉以轻心。
39、增强防火意识，掌握逃生常识
40、烟头如丢草丛中，烧了房屋又烧林。
41、火带给人类的是礼貌，但带给森林的是毁灭。
42、严管火源，坚决消除火险隐患。
43、有意纵火必自焚，一念之差毁终身。
44、只有防而不实，没有防不胜防
45、家庭防火注意啥，煤气电源勤检查。
46、全民植树，数年造就一片绿荫；一人失火，瞬间毁掉万顷森林。
47、植树种草不防火，年复一年白忙活。
48、全民齐动员，共筑消防安全防火墙。
49、要想人财安，防火位居先。
50、火灾无情，防火先行。
51、隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山
52、绿色有限倍珍惜，野火无情重防范。
53、梅兰松竹，株株棵棵皆为友，倍加爱护。
54、森林防火搞得好、满目青山满目情。
55、灾字下面一把火，责任连着你和我。
56、火是森林的大敌，让火源远离森林。
57、时时抓火灾隐患、岁岁保林区平安。
58、森林是地球最美丽的外衣，火灾是森林最凶恶的敌人。
59、生命至上隐患必除。
60、隐患险于明火，防范胜于救灾。
61、遭遇火情不要慌，注意逃生最重要。
62、爱心使山川披绿装，火星使大地变荒沙。
63、火能带来光明，也能卷走文明。
64、落实政府部门消防工作“四项职责”：组织领导部门行业监管设施建设检查考评。
65、森林防火，重在堵源。
66、社区是我家，防火靠大家。
67、提倡文明祭扫，杜绝上坟烧纸。
68、火灾是森林的大敌，麻痹是事故的隐患。
69、消除火患，国泰民安。
宣传稿7
为了让每一位教师更深入地了解消防安全知识，树立消防意识，具备自救能力，打造平安校园，近日，余干县杨埠镇中心小学特邀上饶消安防火服务中心主讲老师江俊，进行一场以“落实消防责任，防范安全风险”为主题的消防安全知识专题讲座。
江老师结合近年来大量的事故案例来开展本次讲座，以视频和图片的方式进行详细的讲解分析，消防知识深入浅出，引用的案例发人深省，让每位参训的教师深刻感受到火灾的无情和熟练掌握消防知识的重要性。同时，江老师还特别提醒大家在日常生活中一定要注意用火、用电、用气、出行的安全，定期排查火灾隐患，遇到意外火灾发生的情况，要沉着应对，充分利用消防器材控制火势进行自救、逃生。最后还在现场与大家分享了灭火器的正确使用方法。
通过本次消防讲座，让每一位教师更加深刻地了解了火灾的严重性，提高了火灾防范的意识，正确掌握消防安全自救和施救方法，确保在灾难发生时，能沉着冷静应对并在第一时间进行处理，为孩子们撑起安全防护伞。
宣传稿8
为了落实国家关于学习弘扬宪法的精神，培养学生学法、知法、守法、护法的法治意识，营造校园法治宣传氛围，XXX县XXX镇中心小学开展了“学宪法，讲宪法”宣传活动。
此次学习活动，先由学校的思政课教师指导策划，各个班级设计了形式多样，内容丰富的宣传活动。教师们利用学校各种媒介带着孩子们一起走进宪法、认识宪法，弘扬宪法，争做宪法小卫士。在班级里，各个班级均设立宪法宣传版面，向学生宣传宪法常识。教师还利用思政课的时间，亲自指导学生制作精美的学宪法手抄报，让学宪法活动走进每个学生的心中。
六年级学生还专门组织了“宪法模拟法庭活动”，在教师的专门指导下，模仿基本的法律流程，完成了一场别开生面的宪法学习活动。
教师们也利用社交媒体微信群等，向学生及家长宣传“12。4”国家宪法日的相关信息，积极引导学生及家长关注宪法，学习宪法。
此次，宪法学习活动，不仅增长了学生的宪法知识，也丰富了学生的学习生活。师生热情洋溢，活动踊跃，积极参与，为此次宪法学习活动画上完美的句号。学校后续还会把宪法学习活动常态化、规范化，引导学生形成正确积极的法制观念。
宣传稿9
——“低碳环保”徒步活动
随着经济的发展，“低碳生活”的理念渐渐被各国人民所接受。生活水平和人口素质的提高也使低碳生活成为了现代人急需建立的一种生活方式。
由此，ｘｘ学院部分同学积极响应ｘｘ市的号召，全体志愿者于20xx年3月29日星期日参加了以“倡导低碳环保出行建设文明卫生ｘｘ”为主题的千人环保公益行活动。
所有志愿者汇集在市政府。在活动前期，领导进行了发言。然后通过主持人的介绍，我们对当前的环境状况有了深入的了解。领导提及，希望能够通过此举让同学们对当前的环境问题有更加清醒的认识，并反省自身的日常行为有哪些不符合“低碳生活”的要求，从而为以后的活动打下基础。
本次活动以徒步为主要形式，共分为三个阶段，依次是垃圾清捡、文明倡导和风景随手拍。此次活动旨在提高学院大学生的环保意识，切实建立低碳的生活方式，配合社会推进可持续发展。同时也希望引起周边居民以及社会各界的关注，倡导大家共同努力，营造低碳生活。整个活动组织有序、内容充实，宣传了环保知识，切实达到了此次活动的目的。
千百年来，中华民族都以贡献社会为传统美德。作为大学生，更应当发扬我们民族的优秀传统，从我做起，从自身做起，建立低碳型生活方式，从一点一滴做起，让我们的地球在爱心与关怀之中健康地成长下去。低碳生活，让我们与地球共享！
宣传稿10
是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房。
怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，我们的阳光健将们，跑道上已为你们铺好阳光。
不要羞涩，不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望，假如失败，不要两眼茫然，吸取失败会使你变得坚强。
宣传稿11
”一年一度的春节，是赓续相传的文化传承，是温暖记忆的承载。春节期间，返乡潮遇上降温起，居民用电也迎来了高峰期，安全用电问题不可忽视。1月28日，国网南通市海门区供电公司安全用电宣传车再度“亮相”街头巷尾，把春节安全用电知识“播撒”到每个角落。
此次春节期间用电安全宣传采用“定点宣传+流动宣传”相结合的模式，除安全宣传车之外，该公司组织各供电所工作人员走进社区，在人流密集处设点，向居民宣传家庭安全用电知识、禁放孔明灯等知识，义务上门解决问题，发放宣传资料，听取咨询和建议，让居民安心放心用电。
“离开家时，要把灯电源关上，电器不要都插在一个插盘上。”在社区里，工作人员一边将安全用电宣传册发放到客户手中，一边讲解冬季安全用电常识、家庭设备节约用电窍门、必要的触电急救措施及老人、儿童安全用电注意事项等有关事宜，受到居民的欢迎。另外，工作人员对用户提出的用电问题上门义务进行检查，及时解决，并仔细记下用户给予的意见和建议，将台区经理电话落笔到表箱处，便于用户随时咨询。
同时，该公司还采取线上、线下宣传相结合，利用微信工作群开展线上宣传，加强宣传力度、强化宣传效果，为用电客户春节期间用电营造良好的安全用电氛围。
此次活动，不仅加大了春节期间客户安全用电宣传力度，还加深了用户之间的沟通，让用户了解电，用上放心电，提高了安全用电意识，让用户感受到供电企业的真诚服务。
宣传稿12
古人说：“不学礼，无以立”。就是说，你不学“礼”，就没法在社会中立足。
那么，什么是礼仪呢！简单的说，礼仪就是律己，敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。
文明礼仪，不仅是个人素质，教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是集体的脸面，更是社会大家庭。
所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质，外塑集体形象，更能够润滑和改善人际关系。
作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明，用礼仪，也是弘扬民族文化，展示民族精神的重要途径。
就中学生而言，最本质的是学会做人，也就是要讲文明懂礼仪。
我们身在社会中，身份，角色在不停的变化之中。我们这一刻讨厌别人，不一刻往往成别人讨厌的对象。这些无非都是“不拘小节”的行为所致。
当我们身为游客的时候，总是依着自己的兴致，随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪。在文物上乱写乱涂；当我是市民的时候，又对随地吐痰，乱写乱画的现象深恶痛绝。
当我们是行人的时候，往往是怎么就近就怎么直路，管他有没有红灯，管他人没有人行道。讨厌那些没按规章开车的人；当我们开车的时候，总是抢车道、钻空，讨厌那些在马路上乱闯的行人。当我们是消费者的时候，经常把个人怨气往服务人员上撒，还总说他们态度不好；当我们是服务人员的时候，又总是把个人的情绪带到工作上来，却总怨顾客大挑剔。
当我们乘坐公共汽车的时候，总是为能抢到座位而沾沾自喜，挤到、踩到别人的时候从不屑于说对不起；当我们被人挤到或踩到的时候，总是对对方不说声抱歉的话而耿耿于怀甚至拳脚相加。
当我们作为子女的时候，总是不愿意耐心地和父母交流，总是大方地花着父母的血汗钱，总是大声地把父母的话送上天，对于父母的生日，天才晓得。
当我们身处校园的时候，总是不注意三轻，总是在自习课上大吵大闹，总是在楼道内相互嬉戏，因而影响班级考评挠乱学习秩序。
当我们在校园内遇到领导老师，我们又是否真正做到鞠躬、让路呢？这一切的一切，全是因为我们太自私，没有做到律己，没有做一尊重别人。
火车跑得快，全凭车头带。作为中学生的我们。作为祖国未来的希望应改正自我。严于律己。应义不容辞地履行义务，带好头，做好文明的标兵。
毫不疑问，我们每位中学生若都能讲文明，懂礼仪，那么我们的班级，我们的校园必然会焕然一新，我们大家都会生活在友好、宽容、关爱、温馨的氛围中。
为了我们自己；为了我们的班级；为了我们的校园，为了我们的社会，同学们让我们携起手来，讲文明、懂礼仪。
文明礼仪，人人有责。
文明礼仪，从我们做起。
宣传稿13
月5日世界环境日当天，海南省高级人民法院环境保护审判庭、海南省第二中级人民法院环境保护审判庭、儋州市国土环境资源局等职能部门联合在儋州市汽车站开展了以“法治生活、法治护航”为主题的世界环境日法治宣传活动。
保护环境是国家的基本国策，是人类赖以生存和发展的基本物质条件，如何改善环境，防治污染和其他公害，保障公众健康，推进生态文明建设，依法维权等法律词语，是来自海南法院几十名法官与国土资源局干部与老百姓们反复讲解的词语。针对百姓们提出有关环境保护和依法维权等系列法律诉求，法官们采取“面对面、心贴心、手拉手”的普法形式，耐心细致地答疑解惑，全面讲解宣传环境保护法及相关法律法规，使大家了解法律，明白法理，找准依法维权渠道，短短几个小时，使大家茅塞顿开，深受百姓欢迎，活动现场还向人民群众发放各类环境保护法律书籍和普法宣传册1000多份。
为大力做好“世界环境日”的法治宣传，海南法院从6月1日至6月5日期间，开展了形式多样的“世界环境日”系列法治宣传周活动，分别以“海南法治之声”、“法庭内外”、“天涯法律网”、“法院手机报”、法律“六进”等活动形式，全面宣传普及相关法律知识，为打造“海洋强省、一带一路”和海南国际旅游岛建设作出积极贡献。
宣传稿14
为进一步增强队员对宪法知识的理解，普及宪法知识、推动宪法教育进校园，在国家宪法日来临之际，XX区XXX小学组织开展了以“宪法伴我成长”为主题的系列活动。
在活动中，学校组织各中队开展了宪法晨读、主题队会和“学宪法讲宪法”网上宪法知识学习、竞赛活动。在队会中，各中队辅导员精心准备了图文并茂的ppt、以讲述故事、引导队员们讨论、交流，演讲等方式，组织队员学习了宪法的主要内容，宪法在国家政治生活中的重要作用以及与其它法律的关系，让队员们知道，宪法是我国的根本大法，是普通法律的立法基础和依据，具有最高的法律地位和法律效力，只有保障宪法的权威性和稳定性，才能使国家长治久安，社会健康发展。号召全体少先队员们“要学法、宣法、遵法、护法”，希望大家不仅要学好知识，练好身体，养成良好习惯，也要树立法律意识，保护自己，奉献社会。
本次系列活动的开展，进一步提高了队员们对宪法的认识，明确了自觉履行维护宪法尊严、保证宪法实施是每一个公民的职责，同时也为普及宪法知识起到了积极作用，为进一步创建和谐校园奠定了坚实的基础。
宣传稿15
1、地震基本知识
地震：地球内部运动引起地表震动的一种自然现象。它就像刮风、下雨、闪电、火山爆发一样，是地球上经常发生的自然现象。由于地球内部深层物质的不断运动和变化，促使地壳运动和变化，这些运动和变化逐步积累了巨大的能量，当地壳某些脆弱地带承受不了如此巨大的能量时，岩层便会发生突然的局部断裂，或者沿原有的断裂发生错动，地震就发生了。
地球内部结构示意图
地震示意图
震源：地球内部发生地震时震动的发源地。通常指地震发生时，地下岩石最先开始断裂、错动并激发地震波的地方。
震级：地震大小的等级划分，与地震释放出来的能量多少有关。一个地震只有一个震级。
烈度：某一地区地面和各类建筑物遭受地震影响破坏的强弱程度。一次地震对不同的地区可产生不同的烈度。
震中：震源在地面上的垂直投影点，即地面上与震源正对着的地方。
极震区：一次地震破坏或影响最重的区域。极震区的几何中心称宏观震中。
主震：地震序列中，震级最大的一次地震。
余震：地震序列中，发生在主震以后的所有地震。
2、地震谣言识别
地震谣言一般有以下特点：
（1）非政府传达的地震信息；
（2）称是某某专家或者外国人的预报意见；
（3）带有封建迷信色彩或伴有离奇传说的信息；
（4）“预报”的震级很大或很精确，“预报”的发震时间、地点很具体。
目前，我国对地震预报实行政府统一发布制度，我们应不相信、不传播地震谣言，发现地震谣言及时报告。
3、在学校时如何避震
正在学校上课时，要在老师指挥下迅速抱头或者用书包保护头部，躲在各自的课桌旁。尽量蜷曲身体，降低身体重心。尽可能离开外墙和玻璃窗，避开天花板上的悬挂物，如吊灯等。内墙墙角处也可暂避。在楼上教室内的同学千万不要跳楼。震后有组织地迅速撤离到室外。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。
震时的自救与互救
1、地震来了莫慌乱
①沉着应震效果好，惊慌失措害处多
地震发生时应立即采取避震行动，但一定不能惊慌，不能盲动，否则将造成不必要的损失。许多事例都充分说明：沉着应震效果好，惊慌失措害处多。大家一定要做好心理准备，切实做到临震不慌。
②利用预警时间紧急避震
2、大震的预警现象
强地震发生时，在恐怖的瞬间，也仍然蕴含着生的机遇与希望，这是许多幸存者给我们的信心。唐山等地震的事实表明，大地震的发生虽然十分突然，但在大地强震动之前，会出现一些人们能够觉察到的现象，能够预示强地震即将到来，叫做大震预警现象。主要有：
①地面的初期振动，一般是感到“颠动”；
②地声，强而怪异，例如听到的声音“好似刮风”，但树梢和地上的菜叶都不动；
③地光，明亮而恐怖，例如有人形容它“亮如白昼，但树无影”。
3、大震的预警时间
从地震发生到房屋破坏，时间虽然很短，但仍可以大致划分出三个阶段：
①地面颠动（先颠），一般伴有声、光等现象，即预警现象出现；
②地面大幅度晃动（后晃）；
③房屋倒塌。
也就是说，从地面开始颠动到房屋倒塌，有一定的时间差。从人们发现预警现象到房屋倒塌，这个时间差称为大震的预警时间。据唐山地震后的调查测算，以能够对预警时间作出估计的177例为依据进行统计，其中，多数被震醒的人提供的预警时间仅为数秒，而震时清醒者提供的预警时间可达十几秒，少数可达20秒以上。粗略估计，唐山地震的预警时间约为10～20秒。
4、室内避震空间的存在
由于预警时间毕竟短暂，室内避震更具有现实性。而室内房屋倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：
①炕沿下，坚固家具附近；
②内墙墙根、墙角；
③厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
室内最不利避震的场所是：
①附近没有支撑物的床上、炕上；
②周围无支撑的地板上。
5、震中区的人为什么会感到“先颠后晃”？
地震波引起的地面震动是几种波共同作用的结果，但就人们的感受而言，主要可区分出上下颠动和水平晃动两种形式。
在强地震的震中区附近，最初的颠动，是由首先到达的纵波引起的；数秒钟以后横波到达，造成更强的地面运动，因而人们就感到像站在风浪中船的甲板上一样剧烈颠簸，站立不稳，甚至摔倒在地。这就是震中区人们感到“先颠后晃”的原因。
6、怎样粗略判断地震的远近与强弱？
地震时震中区的人们感到先颠后晃，随着震中距离的加大，颠与晃的时间差会逐渐加长，颠与晃的强度会逐渐减弱；在一定范围以外，人们就感觉不到颠动，而只是感到晃动了。
因此，如果地震时你感到颠动很轻，或者没有感到颠动，只感到晃动，说明这个地震离你比较远；颠动和晃动都不太强
时，说明这个地震不很大。在这两种情况下，你大可不必惊慌失措，只须躲在室内有利避震的地方暂避即可。此时如果跑出，反倒有可能被一些飞来的瓦片等砸伤。
7、地震时人们可能受到哪些伤害？
①地震的直接伤害
A在室内因器物倾倒或房屋倒塌被砸伤；
B在室外被倒塌的建筑物等砸伤；
C在野外被山上的滚石砸伤；
D被地光烧伤。
②地震的间接伤害
A地震引起的火灾；
B地震引起的水灾；
C地震引起的毒气泄漏；
D地震引起的危险品爆炸。
8、避震原则——三要三不要
一要因地制宜，不要一定之规。震时，每个人所处的状况千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全等等。
二要行动果断，不要犹豫不决。避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人本已跑出危房，又转身回去救人，结果不但没救成，自己也被埋压。想到别人是对的，但只有保存自己，才有可能救助别人。
三在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。前面已讲过这方面的例子：擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。
9、震时是跑还是躲？
目前多数专家普遍认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
10、躲在什么地方避震？
①室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；
②室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
11、应采取什么姿势避震？
①趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；
②蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；
③抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
12、怎样保护身体重要部位？
①保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；
②保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；
③保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
13、怎样避免其他伤害？
①不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；
②要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。
14、家住楼房怎样避震？
①室内较安全的避震地点
A坚固的桌下或床下；
B低矮、坚固的家具边；
C开间小、有支撑物的房间，如卫生间；
D内承重墙墙角；
E震前准备的避震空间。
②震时要注意
A千万不要滞留在床上；
B千万不能跳楼；
C不要到阳台上去；
D不要到外墙边或窗边去；
E不要到楼梯去；
F不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。
15、家住平房怎样避震？
有条件时尽快跑到室外避震，如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。
16、在学校怎样紧急避震？
①一切行动听从老师的指挥，同学之间要互相照顾。
A大同学要照顾年小体弱的同学；
B要关心、照顾残疾同学。
②正在上课时怎样避震
A无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自的课桌下；
B千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散；
C如果教室是楼房，前面要求家住楼房的同学不要做的事，在学校也一定不要做。
③在操场或室外怎样避震
A若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部；
B注意避开高大建筑物或危险物；
C震时千万不要回到教室去；
D不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。
17、在工作岗位怎样避震？
①尽快躲在坚固的办公桌下或桌旁，震后迅速有序撤离；
②正在工作的工人要立即关闭机器，切断电源，迅速躲在安全处；
③火车司机要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车；
④特殊工作部门（如电厂、煤气厂、核电站等），应按地震应急预案的规定行动。