2023年大寒节气的含义

大寒节气中,受西北风气流及冷空气影响,最明显的气候特征就是雨雪、低温、大风,应及时做好御寒措施。大寒,是二十四节气中的最后一个节气。此时天气寒冷已极,故名大寒。下面小编给大家带来2023年大寒节气的含义，希望大家能够喜欢。

大寒节气的含义

大寒是全年二十四节气中的最后一个节气。中国的二十四节气都有含义，表示气候的变化，农民伯伯该种植什么农作物，大寒表示已经进入到寒冷季节。中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。

每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。”

大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。大寒时节相对寒冷，人体需要的热量也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，如羊肉、牛肉等，并配合药膳进补，能起到很好的养生作用。

大寒时节的到来，人们也开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，开开心心迎接春节的到来。

大寒节气需要注意什么

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。大寒的时候需注意防寒、饮食调养以及加强体育锻炼等。

1.防寒

首先，要防风防冻，御寒保暖。要随着气温的变化随时增减衣服，出门时要戴上口罩、帽子和围巾等。要坚持每天用冷水洗脸，热水泡脚，预防感冒等呼吸系统疾病的发生。

2.饮食调养：

吃温补的肉类时，不宜再多吃生姜、大葱等辛辣的食物，也不适合大量饮酒;并应适当增添一些滋阴润燥的食物，比较常见的滋阴润燥食物有冰糖、雪梨、白萝卜、燕窝、芝麻、藕、猪肺等。

可选择一些清淡的食物，清淡的食物主要是一些富含优质蛋白，低热量，低脂肪的食物，比如说西红柿，鱼，鸡蛋，鸡肉，虾，排骨等，以使脾胃慢慢适应。

3.加强体育锻炼：

防御大寒的最佳方法就是活动，比如快走、慢跑、跳绳、踢毽子等都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。大寒时节的运动还应注意循序渐进和运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。

大寒最重要的就是进行保暖，在大寒的季节里，注意自身身体健康，如果出现身体不适，应该立即前往医院就诊。

大寒节气特征

大寒，其意思是说天气寒冷到了极点，因为在这个期间不断有寒潮南下，所以在国内大部分地区在大寒节气的时候，是一年中最冷的时期。其所表现的气候特征是风大、雪大，而且地面的积雪也不容易化掉，到处是一片冰天雪地的景象。而在古代，大寒节气的时候也有三候，分别是“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”其意思是说大寒节气一到，母鸡就又可以孵化小鸡了，而老鹰在这个时候也是捕食能力最强的，常常会在空中盘旋寻找食物。等到一年中最后的五天内，河水中的冰也是最坚硬、结实的。不过，过了大寒节气之后就是立春了，也表示下一年的节气轮回开始了。

在民间广泛流传着“大寒小寒，冻成冰团”、“大寒小寒，冻死猫狗”、“腊七腊八，冻死寒鸦”等等农谚，这也也突出了大寒小寒是一年中最冷的时候。另外还有“三九四九冰上走，五九六九沿河看柳”，而小寒、大寒正处在三九、四九期间，之后就马上要迎来立春了，所以气温也会慢慢回升了。在农村里比较广泛的一种说法是“大寒到顶点，日后天渐暖”，意思是说大寒节气以后，就要开始升温了，天气就逐渐变得暖和了。另外还有“小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖”的农谚，这些都说明了大寒节气之后，天气会变暖和。

小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。常年大寒节气，中国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。华南冬干，越冬作的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情况下，不同地区按照不同的耕作习惯和条件，适时浇灌，对小麦作物生长无疑是大有好处的。