2023福建高考报名时间

|广辉

高考看考场踩点的时候要注意关注自己的座位,通过安检,考生进入自己的考点座位。知道了第几排、第几号,还要检查桌面平不平整,下面是小编整理的2023福建高考报名时间,希望能够帮助到大家。

2023福建高考报名时间

2023福建高考报名时间

2022年10月18日至23日

2022年高考前几天冲刺注意事项

保证睡眠

考试前几天,调整作息时间和考试期间保持一致。早上6:00到6:30起床,7:30左右开始吃早餐厅,不宜吃得过晚。 这样到9:00左右可以逐渐进入兴奋状态。午饭后,考生也要按高考的需要休息一个小时。下午人易疲劳,学习时间不宜过长,以2-3小时为佳。晚饭后放松半个小时到1个小时。晚上学习3个小时左右,最晚一定要在11点以前入睡。晚上11点前须入睡,切忌开夜车。

注意饮食

早餐:早餐的营养充不充足,会直接影响到上午学习的效率和体能。不论是平时还是复习考试期间,每天不仅要吃早餐,而且要吃好早餐。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。

午餐、晚餐:午餐和晚餐的食物可以选择富含优质蛋白质的食物。如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、等食物含有丰富的优质蛋白质。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能,增强记忆。

高考前几天怎样放松减压

考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制,容易导致学习疲劳,降低学习效率,对考试非常不利。

所以,这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表。适量安排一些娱乐活动和体育锻炼,同时要注意节制,尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等,以免过度消耗精力。

所以每年高考前,专家都推荐考生和家长通过体育锻炼的方式减压放松。家长可以在起床后陪考生到附近的公园或小区内运动半小时。慢跑、散步都是不错的锻炼方式,运动量要依据考生的身体素质,不宜运动过量。

高考考场踩点注意事项有什么

1、踩点考场具体流程跟高考当天一模一样

高考时,考生多半都有家长陪同。所以,踩点考场这一天,不仅考生一定要亲自参加,当天陪考的家长也一定要跟随。

2、路线

高峰时车流量怎么样,道路是否通畅这些因素都是确定路线的前提条件。坐公交、轻轨,还是打车、自驾,一定要综合考虑,看哪种出行方式更可行。

3、时间

验考场时要计算时间,但不能依照它来安排高考当天的出行。“踩点考场的时间,一般都安排在下午。而高考当天,往往赶上早高峰。考生和家长一定要打出提前量。”做到考前半小时到达考点。家远的、沿途经过商圈的,切记要把握好出行时间。

4、流程

安检过程中,尽量让自己一路绿灯,所有需要事先考虑好的都考虑好,同时要记住安检流程,这样高考当天就不会感到紧张和陌生。

5、预检时间

考生一定要掐算一下,从进入考点大门,经过安检,一直到坐到考试座位上的时间。“从入场到入座的时间要心里有数,如果预检没有问题,第二天就不要随意更换,一切严格按照预检时来就可以。”


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